2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Бесценны и полезны фруктовые и овощные соки. К тому же они невероятно вкусные и освежающие. Если у вас нет рекомендации врача избегать свежих фруктов из определенных даров природы, не стесняйтесь пить свежевыжатый сок в любое время дня.
Самые полезные соки - томатный и тыквенный. Томатный сок обладает способностью стимулировать деятельность желудочно-кишечного тракта, что очищает кишечник и создает ощущение легкости.
Из-за низкой калорийности его можно смело употреблять людям с избыточным весом, так как это поможет снизить аппетит и, следовательно, растопить лишний жир. Свежевыжатый сок накапливает высокоактивные фитонциды, подавляющие процессы брожения и гниения в кишечнике.
Свежевыжатый томатный сок хорошо употреблять вместе с мясом. Он благотворно влияет на растворение животных жиров и, таким образом, защищает артерии от затвердевания. Кроме того, красная жидкость снижает риск рака и рекомендуется для употребления беременным и кормящим женщинам.
Диетологи и специалисты советуют выпивать за 20-30 минут до еды стакан томатного сока, так как это повысит пищеварительную активность желудка и кишечника. Если он безвкусный и идея приправить его солью кажется заманчивой, лучше откажитесь.
Добавление соли снижает ее лечебные свойства, но есть альтернатива. Избегайте соли, добавляя в напиток немного измельченного чеснока и свежих зеленых специй. Наиболее подходящими считаются укроп, петрушка и базилик. Однако, если вы страдаете острым гастритом, язвой, панкреатитом и холециститом, избегайте употребления томатного сока.
Еще один бесценный свежевыжатый сок - тыквенный. Он приносит организму невероятную пользу. Древние римляне считали его афродизиаком, который на 100% увеличивает любовный аппетит. Тыквенный сок содержит сахарозу, полезные пектины, калий, кальций, магний, железо, медь, кобальт. Он также богат витамином C, B1, B2, B6, E, бета-каротином.
А тыквенный сок обладает способностью улучшать работу желудочно-кишечного тракта, способствует выделению желчи. Тем из нас, кто страдает сердечно-сосудистыми заболеваниями, настоятельно рекомендуется регулярное употребление тыквенного сока, поскольку он также благотворно влияет на отеки. Если у вас проблемы с суставами в результате нарушения обмена веществ, в этом случае может помочь стакан тыквенного сока.
Оранжевая жидкость также помогает при проблемах с почками и печенью. В этих случаях применяйте полстакана один раз в день. Если вы страдаете бессонницей, рекомендуется на ночь выпивать 50 мл тыквенного сока с медом. При камнях в почках и мочевом пузыре доза составляет 1/4 или 1/2 стакана трижды в день. На 10 дней. Лучшая новость о тыквенном соке - практически нет противопоказаний к его приему.
Рекомендуемые:
Томатный сок против рака груди
Недавнее исследование показывает, что ежедневное употребление томатного сока может снизить риск рака груди. Американские специалисты утверждают, что в одном стакане томатного сока в день содержится достаточное количество вещества ликопин. Считается, что он может защитить от коварной болезни.
Как приготовить томатный сок
Один из способов сохранить помидоры на зиму - сделать их томатный сок дома. Это также возможность стать качественным и вкусным дополнением к мясным блюдам, супам и соусам. Томатный сок обеспечит нас витаминами C, B, P и K, провитамином A и микроэлементами - железом, кальцием, калием, магнием, натрием и фосфором.
Томатный сок не только от похмелья
Томатный сок рекомендуется не только при похмелье, но и полезен. Ученые из Канады обнаружили, что два стакана томатного сока в день укрепляют кости и защищают от остеопороза, сообщает английская газета Daily Mail. Помидоры содержат антиоксидант ликопин, который, как уже было доказано, защищает от рака простаты и сердечно-сосудистых заболеваний.
Вода и томатный сок убивают аппетит
Многие из нас откладывают начало здорового образа жизни до следующего понедельника или, по крайней мере, до завтра, чего на практике никогда не бывает. С помощью маленьких уловок мы можем обмануть голод и снизить аппетит. По мнению психологов, только двадцать процентов людей, сидящих на диете, успевают полностью его перенести.
Томатный сок помогает при запорах
Томатный сок издавна полезен своими свойствами. Употребление томатного сока ускоряет обмен веществ, улучшает пищеварение и тем самым приводит к похуданию. Томатный сок является источником антиоксиданта ликопина. Он известен своими защитными свойствами против рака и болезней сердца, стимулирует кровообращение и помогает снизить кровяное давление.
