2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Статистика показывает, что большинство населения развитых стран страдает заболеваниями желудочно-кишечного тракта. Именно пищеварительная система одной из первых начинает терять свои функции, что приводит к развитию различных патологий и заболеваний.
С давних времен врачи советовали изменить образ жизни и диету, чтобы бороться с болезнями.
Хорошее здоровье и функционирование человеческого организма в любом возрасте зависит от правильного функционирования кишечника. Любое нарушение в пищеварительной системе сразу сказывается на здоровье человека и становится предпосылкой ослабления иммунитета и развития нежелательных патологий.
Как справиться с нарушением перистальтики кишечника и восстановить нормальное функционирование пищеварительной системы естественным путем.
Восстановить перистальтика кишечника, можно воспользоваться проверенными народными рецептами.
Фото: Севдалина Ирикова
1. Расслабляющая смесь. Для его приготовления вам понадобится 1 ст. проросшие зерна, 2 яблока, 2 ст. овсяные хлопья, 1 ст. меда, 1 ст. измельченные грецкие орехи и 1/2 лимона. Яблоки натереть на крупной терке и смешать с остальными ингредиентами. Добавьте 2 ст. теплая вода и сок половинки лимона. Аккуратно перемешайте смесь и принимайте каждый день - без ограничений.
2. Смесь сухофруктов. Для него вам понадобится всего 400 г чернослива и абрикосов без косточек. Сухофрукты измельчить и добавить 2 ст. прополис, пакетик лечебной травы сенны и 200 мл жидкого натурального меда. Хорошо перемешайте и возьмите 2 ст. каждую ночь запивать стаканом теплой воды.
3. Отвар из облепихи. Одну столовую ложку корня облепихи кипятят в 500 мл кипятка, дают остыть и пьют как чай.
4. Семена подорожника. В кишечнике семена этого растения набухают, помогают в образовании кала и легком опорожнении. Семена подорожника измельчают в кофемолке и принимают перед едой по 1 ч.
5. Пшеничные отруби. Взять 1-2 ст. с водой. Они способствуют образованию достаточного количества кала и эффективно очищают кишечник.
В качестве мягких слабительных рекомендуется употреблять фруктовые отвары, фреши, морковный сок, чай из сушеных яблок и вишни, квашеную капусту.
В сочетании с этими мерами нельзя забывать о физических нагрузках. Старайтесь больше двигаться, совершайте длительные прогулки на свежем воздухе. Занимайтесь активными видами спорта, бегайте, плавайте.
Рекомендуемые:
Как снизить уровень холестерина естественным путем
У вас высокий холестерин? Ты не одинок! Только в Америке эта проблема затрагивает 95 миллионов человек. Само по себе проблема со здоровьем, состояние связано с другими такими, даже более серьезными - сердечными заболеваниями и диабетом. Холестерин это воскоподобное вещество, которое естественным образом содержится в наших клетках.
Поднимем гемоглобин естественным путем
Если у вас частые простуды, выпадение волос, почти постоянно мерзнут конечности, хорошо бы проверить, какой у вас уровень гемоглобина. Гемоглобин содержит железо, которое помогает транспортировать кислород из легких. Конечно, причиной вышеперечисленных симптомов может быть много вещей, но очень вероятно, что причина в нехватке железа в вашем организме.
Вылечите свою щитовидную железу естественным путем! вот как
Щитовидная железа находится в области шеи и имеет две секции - левую и правую. Их соединяет узкий перешеек. Ее болезнь вызвана стрессовыми ситуациями, семейными заботами и, особенно, сдерживанием эмоций, а также другими причинами. При повышенной функции желез (гиперфункции) возникает болезнь Базеды, которая характеризуется учащенным сердцебиением, нервозностью и выделением глазных яблок.
Как повысить иммунитет естественным путем
Практически нет человека, который бы не болел. Но у одних это случается часто, у других - редко. Чаще всего человек простужается или болеет гриппом, особенно зимой. Тогда солнечных дней все меньше и короче. Не хватает свежих фруктов и овощей, выращенных не в искусственных условиях.
Как снизить уровень холестерина естественным путем?
Если ты хочешь снизить холестерин Ваш ключ может просто изменить утренний прием пищи. Заменив завтрак двумя порциями овса, вы можете снизить уровень ЛПНП (плохого) холестерина на 5,3% всего за 6 недель. Ключевым моментом является бета-глюкан - вещество, содержащееся в овсе, которое поглощает ЛПНП, который затем выводится из вашего организма.
