2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Обед приходится на середину напряженного дня, поэтому он должен зарядить нас энергией и силами на остаток дня. Полуфабрикаты и фаст-фуд больше не вариант. Хорошо съесть что-нибудь полезное и приготовленное. Благодаря разнообразию рецептов быстрое приготовление обеда всего за 30 минут становится проще.
Вкусный обед менее чем за 30 минут
Бутерброды с помидорами, грибами и моцареллой
Для этого рецепта вам понадобится всего 15 минут.
Ингредиенты: 400 г слоеного теста, 2 помидора, 4 гриба, 150 г моцареллы, 4 щепотки базилика, 1 яйцо, соль.
Приготовление: Вырежьте из слоеного теста 8 прямоугольников. На каждую из них выложите ломтик помидора, ломтик грибов и ломтик моцареллы. Сверху выложить взбитое яйцо, посыпать сушеным базиликом и солью и запекать 15-20 минут в разогретой духовке до полной готовности.
Брокколи в молочном соусе
Необходимые продукты: 1 головка брокколи, 1 ч. молоко, 50 г сыра с плесенью, 5 зубчиков чеснока, соль, перец, 1 ст. мука
Приготовление: Брокколи нарезать небольшими кусочками. Бланшировать в кипящей подсоленной воде. Вынуть, процедить и положить в кипящее молоко, в котором измельчается сыр с плесенью. Довести до кипения, пока сыр полностью не растает. Муку разводят в холодной воде и тонкой струйкой добавляют в блюдо, постоянно помешивая. Когда соус достаточно загустеет, снимите с огня. Добавьте к нему измельченный чеснок и черный перец и перемешайте.
Луковое пюре быстрого приготовления
Необходимые продукты: 1 пучок зеленого лука, 6 веточек петрушки, 2 яйца, 1/2 литра молока, 1 ст. мука, соль, перец, перец по 2 ст. масло
Приготовление: Лук и петрушку мелко нарезать. Немного потушить лук в разогретом масле, затем присыпать мукой и перемешать. Взбить яйца и смешать с молоком. Полученная смесь выливается в блюдо. Перемешать и приправить солью и перцем. Кашу постоянно помешивают, пока она не загустеет. Когда это произойдет, снимите с огня. Добавьте мелко нарезанную свежую петрушку и перемешайте. Луковое пюре подают горячим, посыпав паприкой.
Таким же быстрым и легким способом готовятся и другие каши - из шпината, дока, крапивы, киноа, щавеля или нескольких листовых овощей. Яйца и молоко можно заменить жидкими овощными кулинарными сливками.
Сэндвич с яйцом и фасолью
Необходимые продукты: 2 яйца, 2 ст. оливковое масло, 4 ст. фасоль, 4 ломтика бекона, 2 листа айсберга, 1 щепотка перца, 1 щепотка черного перца, соль
Приготовление: Бекон нарезать небольшими кусочками и обжарить на оливковом масле. Через минуту к нему добавляется вареная фасоль. Приправить солью, черным и красным перцем по вкусу. Снимите начинку для бутерброда с огня и тоже обжарьте яйца на оливковом масле. Пирожные, из которых будет приготовлен сэндвич, разрезаются пополам, в них помещаются листья салата айсберг, бекон и фасоль, а затем жареное яйцо. Бутерброды закрываются и сразу же подаются.
Каждое из предложенных блюд, с гарниром из легкого салата, надолго утолит ваш обеденный голод.
Рекомендуемые:
Идеи для быстрого обеда
Когда у вас будет возможность пообедать дома, порадуйте своих близких вкусным и быстрым обедом. Вкусный вариант для быстрого обеда - курица с чесноком и карамелью. На 4 порции вам понадобится 4 зубчика чеснока, 1 столовая ложка сливочного масла, 2 чайные ложки коричневого сахара, щепотка соли, 4 половинки куриной грудки, четверть стакана воды, 1 помидор, 120 граммов сыра, половина чайной ложки Бэзил.
Идеи для быстрого обеда с курицей
Курица содержит гораздо меньше калорий, чем свинина, и, помимо того, что она очень вкусная, ее легко и быстро приготовить. И это чрезвычайно важно в нашей беспокойной повседневной жизни. В этом случае мы предлагаем вам 3 проверенных рецепта быстрого обеда с курицей:
Приготовление на сливочном масле - гарантия вкусного обеда
Масло часто употребляют в сыром виде. Подается с завтраком в нарезке, с овощами, рыбой, сосисками и многим другим. Он не только легко усваивается, но и продукты, приготовленные из него, легко усваиваются и очень вкусны. Только растопленное и заправленное лимонным соком масло является отличным соусом к отварной рыбе, вареным овощам и т.
Идеи вкусного завтрака за 30 минут
Мы выбрали несколько рецептов, которые можно быстро приготовить и которые станут действительно вкусными. Первый - для сыров, к которым вы можете добавлять разные специи, если их предпочитает ваша семья. Вот что вам понадобится: Сыр с маслом Необходимые продукты:
Идеи вкусного ужина за 30 минут
С приближением конца рабочего дня мысль о том, что приготовить на ужин, начинает беспокоить нас изнутри. Неизбежно устали, каждый из нас хочет, чтобы это произошло быстро и вкусно. Именно поэтому здесь вы найдете несколько рецептов, которые можно приготовить максимум за 30 минут, после чего заслуженно отправляетесь в отпуск.
