2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Чей или чиа съедобные семена семейства Salvia Hispanica. Его родной страной является Мексика, и он по сути является злаком, что означает, что его обработка такая же, как и у других злаков (пшеницы и овса).
Он чрезвычайно полезен и богат различными питательными веществами и витаминами, поэтому его еще называют суперпродуктом. Он богат антиоксидантами, белками, клетчаткой, жирными кислотами омега-3. Он не содержит лишних углеводов и калорий, а также глютена, что делает его отличным продуктом для хорошей диеты.
Благодаря своим полезным свойствам его используют при приготовлении различных блюд, чаще всего десертов. Некоторые из этих вкусные идеи десертов, с которыми мы рассмотрим в этой статье:
Чьи пудинги
Легкие в приготовлении, быстрые и легкие блюда, отлично подходят для диеты. Для чьих пудингов вам понадобится чашка кокосового молока, четверть стакана семян и полстакана малины. Молоко и малину смешивают в блендере, и когда они готовы, к ним добавляют семена. Оставить в холодильнике на 3-4 часа.
Для чьи пудинги можно использовать разные виды фруктов по своему вкусу. В результате получился отличный пудинг с клубникой, черникой, апельсинами, вишней, яблоками и т. Д.
Йогурт с чьим
Для его приготовления вам понадобится 200 граммов йогурта, 50 граммов чиа, 50 граммов овсянки, 2 ст. мед и любимый фрукт.
Семена смешивают с молоком и оставляют на 2-3 часа для набухания. Когда они будут готовы, добавьте овсянку и мед. Плоды нарезают небольшими кусочками и добавляют в смесь. Все хорошо перемешано и готово к употреблению.
Чей торт
Вам понадобится полстакана овсянки, стакан манки, ваниль, 5 ст. чей, 2-3 ч. коричневый сахар, горсть грецких орехов и сухофрукты по своему вкусу. В миске оставьте манную крупу, манную крупу и овсянку до набухания и готовности.
К полученной таким образом смеси добавляют оставшиеся продукты при постоянном перемешивании. Полученную смесь выкладываем на сковороду и оставляем на ночь в холодильнике. Отличный десерт, с которым можно подавать со сливками или фруктами для украшения.
А вы хотите знать, почему и как замочить чей?
Рекомендуемые:
Вкусные десерты с печеньем
Печенье - незаменимый помощник на кухне. Благодаря им мы можем творить чудеса в кратчайшие сроки. Бисквитные десерты вкусно, легко и быстро. Предлагаем вам два рецепты тортов с печеньем . В одном из них используются свежие фрукты, но если у вас их нет, вы всегда можете заменить их своим любимым вареньем.
Вкусные кето-десерты для стройной талии
Любимая часть меню большинства людей - десерт. Эту часть пищевого рациона встречают с улыбкой, ведь в ней необходимо самым приятным образом поставить финальный аккорд приема пищи. Перечислять можно долго - торт, шоколадное печенье, тирамису, мороженое и всевозможные кулинарные соблазны, которые входят в понятие десерта и вызывают волнующие ассоциации.
Самые вкусные десерты в мире
Десерты по всему миру Было бы сложно их вообще перечислить, не говоря уже о том, чтобы включить их в классификацию «самых вкусных», хотя бы потому, что у каждого человека свой вкус. Кто-то любит более тяжелые десерты, кто-то более легкий, кто-то более нестандартный, а кто-то придерживается традиционных предпочтений.
Вкусные зимние десерты
В холодные зимние дни побалуйте себя специальными зимними десертами, которые созданы для улучшения вашего настроения. Такой десерт - банановый пудинг с финиками и соусом из белого шоколада. Время на подготовку меньше часа. На 8 порций вам понадобится 150 г муки, 1 чайная ложка разрыхлителя, 125 г сливочного масла, 2 яйца, 1 банановое пюре, 150 г фиников без косточек, 50 г мелко нарезанных грецких орехов, 200 г белого шоколада, 1 столовая ложка жидкий крем.
Вкусные рецепты, которыми вы полюбите киноа
Предлагаем вам супервкусные и полезные рецепты с киноа - первый из них - мусака с фаршем и картофелем. Следующее предложение относится к постным блюдам, и их легко и быстро приготовить. Если ты не предпочитаешь колчан , замените зеленые листовые овощи другими, например шпинатом.
