2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диета из капустных щей гарантирует похудание и включает некоторые низкокалорийные продукты. Работает 1 неделю. Эта диета с высоким содержанием клетчатки известна с 1950-х годов, и она теряет от 4 до 5 фунтов.
Он основан на поедании щи до сытости в течение 7 дней. Стремительное похудание при такой диете происходит не из-за чудесного действия капусты, а из-за ее низкой калорийности.
Следует отметить, что диета кратковременная. Он не обеспечивает всех необходимых питательных веществ и набора веса.
Если вы после этого начнете есть по-старому, вы очень быстро наберете потерянный вес.
ДЕНЬ 1: Щи и неограниченное количество фруктов, кроме бананов. Разрешается пить кофе и чай без сахара.
ДЕНЬ 2: Щи и печеный картофель с кусочком сливочного масла. В течение дня можно есть тушеные низкокалорийные овощи.
ДЕНЬ 3: Все фрукты и овощи, без бананов и картофеля.
ДЕНЬ 4: Около 8 бананов и неограниченное количество обезжиренного молока.
ДЕНЬ 5: В дополнение к неограниченному количеству щи разрешено 500 г рыбы, курицы или говядины с помидорами. Обязательно выпивать 6-8 стаканов воды. Вегетарианцы могут получать белок из тофу.
ДЕНЬ 6: Неограниченное количество щи, овощей или говядины (курицы) и рыбы. Картофель по-прежнему запрещен.
ДЕНЬ 7: В последний день диеты разрешается неограниченное количество щи, фруктового сока без сахара, овощей и 2 стакана коричневого риса.
Рекомендуемые:
Эффективная диета для мужчин
Не думайте, что мужчины не обращают внимания на свою внешность. Напротив, иногда это для них важнее всего. Однако чаще всего страдают от нехватки свободного времени из-за взятых на себя обязательств. В действительности, однако, если они решат, они могут сосредоточиться на желаемой цели и иметь более сильную волю.
Самая вкусная баранина и самая аппетитная рыба
Мы подготовили два разных рецепта жаркого, которые вы можете приготовить для своей семьи или особых гостей. Наше первое предложение - жареный баранья нога. Для приготовления рецепта вам потребуются следующие продукты: Острый баранья ножка с кунжутом Необходимые продукты :
Быстрая и эффективная яичная диета
Диета - это диета, цель которой - скорректировать вес или улучшить здоровье. Диета означает не лишение пищи, а ограничение, правильное сочетание и потребление. Существует множество разновидностей и вариантов диет, и каждый может легко найти ту, которая ему больше всего нравится и с которой он справится без особых усилий.
Это самая эффективная диета для подтяжки тела
Достижение подтянутого тела означает, что вам необходимо улучшить свое питание и оставаться дисциплинированным в тренировках. Укрепление мышц подтягивает ваше тело. Увеличение числа тренировок для наращивания мышц в еженедельной программе фитнеса может дать вам желаемые результаты.
Это самая дешевая и самая полезная уличная еда в Камбодже
Кулинарные предпочтения людей во всем мире разные, и в этом нет ничего нового. На кухнях разных народов можно встретить всевозможные странные блюда, но все же есть ограничения во вкусовых предпочтениях людей. По крайней мере, мы так предполагаем.
