Какие полезные продукты при подагре?

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Правильное питание при подагре - одно из важнейших условий улучшения общего состояния организма. Как известно, полностью избавиться от подагры невозможно, но правильное питание способно улучшить состояние человека, страдающего от нее.

Прием только разрешенных при подагре продуктов и отказ от запрещенных продуктов поможет нормализовать метаболизм пуринов и снизить образование мочевой кислоты и ее солей в организме.

При подагре очень важно правильно питаться. Рекомендуется принимать пищу четырьмя-пятью порциями в течение дня. И голодание, и переедание абсолютно недопустимы, если человек страдает подагрой, так как это может спровоцировать приступ или обострение.

Больные подагрой должны в первую очередь бороться с лишним весом, но резкая потеря веса также крайне нежелательна и даже опасна. При подагре следует выпивать около 2 литров жидкости в день, а в периоды ухудшения состояния - до 3 литров в день. Это могут быть компоты, свежевыжатые соки, чаи и минеральная вода. Рекомендуется пить между приемами пищи.

При подагре полезно есть в основном овощи и фрукты, а также различные другие виды растительной пищи. Следует ограничить потребление мяса, мясных и грибных бульонов, мяса молодняка, мясных субпродуктов, копченостей, жирных соусов и животных жиров.

Полезны при подагре овощные супы, супы на молочной основе с курицей, простокваша, различные виды фруктовых компотов. Из мяса, кроме курицы, полезны диетические виды - индейка и мясо кролика. Также полезна при подагре рыба отварная, причем категорически запрещено жареная, копченая и соленая.

Любители морепродуктов могут смело кушать любимые лакомства - при подагре полезно есть кальмаров и креветок. Однако консервы из рыбы и морепродуктов запрещены при этом заболевании.

Нежирный творог полезен при подагре, а также некоторые виды сыров, но при этом не должны быть слишком солеными и острыми. Паста и овсянка также рекомендуются, если человек страдает подагрой. Больному подагрой следует отказаться от бобовых, а также от пряных специй, алкоголя и пива, черного чая, кофе и какао.

Полезны при подагре морковь, капуста, картофель, огурцы, баклажаны, кабачки. Цветную капусту, спаржу, шпинат, сельдерей и перец следует употреблять в меньших количествах.

Любителям джема стоит отказаться от шоколада, но можно есть желейные конфеты, джем и джемы. Инжир не рекомендуется при подагре, но при этом полезны яблоки, груши, абрикосы, апельсины и все виды семян и орехов.

При подагре полезен зеленый чай, а также чай из шиповника, огуречный сок и кофе с цикорием. Можно употреблять разные виды растительных масел, а оливковое масло очень полезно при подагре, и пренебрегать им нельзя.