2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Не секрет что сахар - враг номер один, когда дело касается еды. По крайней мере, так думает большинство людей. Поскольку сахар является углеводом, он предрасполагает к ожирению и проблемам со здоровьем.
Тысячи искусственных подсластителей также включены в наше общее представление о сахаре - вредном и опасном. Но есть одно отличие - подсластители НЕ являются сахарами, хотя бы потому, что они имеют химическую структуру, отличную от натуральных сахаров, поэтому они становятся низкокалорийными заменителями, но гораздо более вредными.
Сахар, который мы используем для тортов и выпечки, для подслащивания кофе и напитков, для изготовления шоколада и глазури, - именно этот ингредиент, который делает их уникальными. Сахар помогает человеческому организму вырабатывать эндорфины - гормон счастья, который является одним из самых важных в человеческом организме. Сахар дает энергию, которая помогает организму бороться с антителами.
Подумайте об этом - когда наши дети едят шоколад, они становятся невероятно сумасшедшими и становятся более счастливыми. Конечно, благотворное действие сахара относится к случаям, когда его употребляют в умеренных количествах - для женщин около 40 граммов, для мужчин около 50 в день.
Кроме того, сахар чрезвычайно полезен с немного более здоровой точки зрения, независимо от того, насколько несовместимы термины сладкое-полезное. Сахар поддерживает процесс кровообращения, а это означает, что он повышает кровяное давление, потому что система высокого кровяного давления состоит из артерий большого круга кровообращения.
Поэтому при обезвоживании, кровопотере, замедлении пульса (брадикардия - менее 60 ударов сердца в минуту) или любых других формах и симптомах низкого артериального давления рекомендуется употреблять продукты, содержащие сахар, чаще всего шоколад..
В любом случае ясно одно - не сахар, а его искусственные заменители и подсластители - это те, которые вредны, и из-за чего есть знак равенства между ними и первым упомянутым.
Рекомендуемые:
Если вы думаете, что эти продукты веганские, подумайте еще раз
Вегетарианцы и веганы - эти понятия широко известны, но многие люди не знают, в чем разница между ними. Вегетарианство - это диета, исключающая мясо. У этого также есть этическая сторона. Сторонники такого образа жизни и питания не одобряют потребительское поведение современного общества и хотят отменить разведение животных в пищу.
Это похоже на грипп, но это не так! Вот травы, которые его вылечат
Эти полезные травяные рецепты относятся к относительно легкому заболеванию, которое вызывается вирусами, которые не имеют ничего общего с вирусом гриппа, но вызывают аналогичную клиническую картину и симптомы. 1. Травяной рецепт с черной бузиной и мятой.
Как вы думаете, вы правильно готовите? Подумай еще раз
В блюдах, которые мы готовим, должны быть сохранены питательные вещества и витамины из использованных продуктов. Большое значение для этого имеет технология, которую мы используем для приготовления пищи, а также воздух, тепло и вода. Чтобы сохранить пищевую ценность и свежесть продуктов, особенно важно защитить их от окисления.
Если вы все еще не попали в кастрюлю с солью, прочтите это
Чтобы растворить соль и правильно попробовать продукты, их солят в определенное время от их приготовления. Это время разное для разных продуктов, а именно: - Мясной бульон солят, когда он полностью готов, а рыбу - в начале варки; - Солить рыбу за 15 минут до жарки;
Вы покупаете здоровую пищу? Подумай еще раз
Оказывается, даже когда мы растем, и наши родители растят нас и пытаются научить нас тому, что для нас хорошо, а что нет, они невольно сформировали в нас не совсем верные взгляды на жизнь вокруг нас. Особенно это касается наших диет. Детей воспитывают в том, что молочные продукты, салаты и соки - одни из самых полезных продуктов.
