2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Летом часто случаются обезвоживание и жажда. Мы пьем много жидкости, но не всегда утоляем жажду. Мы часто прибегаем к газированным и ароматизированным анти-напиткам. Помимо того, что сладкие газированные напитки являются калорийными и непонятными, они вредны для ваших зубов и пищеварительной системы. Чрезмерное употребление газированных напитков может спровоцировать сразу несколько заболеваний.
Очень элегантный способ утолить жажду - охлажденное белое вино, разбавленное минеральной водой. Этот напиток, помимо освежающего действия, оказывает еще и профилактическое действие от текущих летних желудочно-кишечных отравлений. Также он насыщает кровь микроэлементами. Кислотность белого вина почти такая же, как у желудочного сока, поэтому оно улучшает переваривание белковой пищи.
Вода - лучший способ утолить жажду. Однако нужно быть осторожным с его выбором. Минеральные воды с высоким содержанием соли на самом деле являются целебными. Поэтому их длительный прием может нам навредить. Наиболее подходящими являются столовые воды.
Обезвоживание само по себе является серьезным стрессом для организма. Он может спровоцировать нарушения работы надпочечников и тем самым увеличить выработку гормонов стресса. Это также может вызвать депрессию.
Вместе с потом выделяются многие важные вещества - калий и натрий. Их отсутствие снижает проводимость нервов, снижает межклеточный метаболизм, увеличивает потерю межклеточной жидкости. Все это приводит к мышечной слабости и утомляемости.
Повышенная потеря микроэлементов и минералов провоцирует потоотделение. Лучшее решение - обычная столовая вода с ложкой меда или компот из сухофруктов. Очень хорош для этой цели также апельсиновый и томатный сок, но свежевыжатый.
Рекомендуемые:
Как подогреть аппетит в летнюю жару
В теплую погоду уменьшается желание поесть. Высокая температура снижает аппетит, что проявляется в любом возрасте. Желательно избегать попадания прямых солнечных лучей в самые жаркие часы дня, а именно с 11:00 до 17:00, чтобы употреблять больше воды и салаты с более высоким процентным содержанием воды.
Горячие напитки - необходимость в жару
Вода - одно из условий существования жизни. Он обеспечивает транспортировку различных веществ в организме человека, а также избавление от ряда токсичных конечных продуктов обмена веществ. В каждом организме он играет роль среды для проведения химических реакций, растворителя и химического реагента.
Меню на летнюю жару
Большинство летние блюда вкусные и полезные , но вы должны быть осторожны с некоторыми компонентами в их составе, поэтому вы должны быть осторожны. - Блюда с помидорами - особое внимание уделим популярному гаспачо, которое повара еще называют «жидким салатом».
Арбуз утоляет жажду в летнюю жару
Арбузы уже продаются в магазинах и на рынках. Арбузы полезнее или вреднее? Опасна ли красная сердцевина под зеленой корой? Арбуз, как и многие другие фрукты, богат антиоксидантами, такими как витамин С, каротин, тиамин, рибофлавин. Помимо того факта, что эти вещества обычно продлевают жизнь тела и защищают его от старения, некоторые из них обладают противоопухолевым действием.
Восхитительно увлажняют в летнюю жару
Наше тело сигнализирует о нехватке жидкости через жажду. Наиболее эффективно их можно получить с помощью питьевой воды или напитков в бутылках. Болгарская кухня уже много лет пользуется популярностью благодаря приготовлению домашних компотов, а приготовление домашнего лимонада является альтернативой утолению жажды.
