Симптомы передозировки кофеином

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Индустрия, иметь дело с кофеином, это крупный бизнес, который лежит на плечах своих многочисленных потребителей, потребляющих его в виде утреннего кофе или газированных напитков. Однако потребители кофеина игнорируют его разрушительное воздействие на организм.

Это вещество содержится в кофе, шоколаде, чае и других продуктах, известных как обезболивающие, таких как ацетаминофен и аспирин. Он также используется в другом лекарстве - антигистаминном препарате от сонливости. Для кофейные наркоманы немедленное прекращение приема обычных доз приводит к головным болям, продолжающимся от нескольких дней до недели и более, в зависимости от степени зависимости. Это всего лишь один из симптомы, связанные с кофеином.

Утренняя чашка кофе - обязательный ритуал миллионов людей во всем мире. Многие из нас не могут представить себе начало дня без ароматного напитка, и это совершенно нормально. Но когда мы выпиваем 4-5 чашек кофе в день вместо одной, могут возникнуть побочные эффекты, некоторые из которых довольно серьезны.

Кофеин оказывает прямое действие на центральную нервную систему. Это известный стимулятор, способный на короткое время устранить сонливость и утомляемость, восстанавливает остроту мысли. В малых дозах он полезен, но при зависимости появляется состояние, известное как кофеин.

Что такое кофеин?

Кофеин является опасным состоянием и вызывает беспокойство, вызванное кофеином. Это усиливающаяся форма отравления кофеином, которая может возникнуть после приема большого количества кофеина в течение 4 или более недель. Главный симптом - нарастающее желание принимать все больше и больше и более высокие дозы кофеина, независимо от источника.

Симптомы передозировки кофеином

Зависимые люди испытывают физические недуги, такие как головные боли, мышечное напряжение, беспокойство, нервозность, головокружение, заложенность носа, тошноту, усталость, тремор и раздражительность. Это лишь некоторые из побочных эффектов кофеина, которые обнаруживаются у большинства наркоманов. Они больше умственные, чем физические, как упоминалось в книге Ирса Волински 1998 года «Питание в упражнениях и спорте».

Передозировка кофеином приводит к таким проблемам, как:

1. Сильная боль в животе.

2. Волнение

3. Замешательство

4. Обезвоживание.

5. Одышка.

6. Мышечный тремор.

7. Рвота, иногда даже кровью.

8. Температура

9. Тиннитус.

10. Раздражение

11. Учащенный пульс.

12. Частое мочеиспускание.

13. Судороги.

14. Бессонница

15. Мастопатия.

16. Беспокойство

Кофеин - причина для создания ненужного инсулина в крови, что является потенциальным риском для здоровья. Он также влияет на менструальный цикл, делая его более болезненным, чем обычно.

Есть два основных побочные эффекты кофеина.

Первое связано с тем, что это мочегонное средство, т.е. жидкие продукты, содержащие кофеин, приводят к обезвоживанию организма, что, в свою очередь, приводит к усталости.

Второй негативный эффект заключается в том, что он действует как стимулятор.

Стимуляторы - это реакторы-призраки, вызывая нагружать организм, не снабжая его необходимыми витаминами и минералами. Поэтому мы используем доступные питательные вещества и энергию, чтобы справиться с этим воображаемым препятствием.

Вызываемый стресс аналогичен стрессу, вызванному какой-то неприятной жизненной ситуацией, и косвенно влияет на сердце и физическое здоровье тела - как внешне, так и внутренне. Внешний эффект кофеина выражается в похудании, бледности кожи, влажных глазах и многом другом.

Кофеин быстро обеспечивает питательные вещества, необходимые для различных функций организма, но оказывает долгосрочное негативное влияние на здоровье человека. Чтобы избежать этого дефицита, организму необходимы правильные питательные вещества. Только тогда вы почувствуете себя хорошо, и вам будет легче преодолеть эффект кофеина и только после этого - преодоление самой зависимости.

Как прекратить употребление кофеина?

Люди им не нужен кофеин почувствовать себя свежим и отдохнувшим, о чем свидетельствуют наши предки, которые не знали кофеина и все же умудрялись как следует заснуть.

Если вы принимаете слишком много кофеина сначала попробуйте уменьшить дозы. Если вы сразу прекратите пить кофе, ваше тело испытает стресс и немедленно отреагирует, постоянно обращаясь мыслями к желаемой чашке кофе. Замените послеобеденный кофе стаканом сока или чая, изменив привычку. Если хочется кофе, выпейте стакан теплой воды. Он увлажнит тело и очистит ваши мысли.

Многие из нас пьют кофе, чтобы быстро набраться сил. Упражнения имеют очень хороший эффект, поэтому вставайте и двигайтесь, особенно днем, когда сонливость достигает пика. Это отличный способ уменьшить симптомы воздержание от кофеина.

Если вы хотите полностью ограничить употребление кофеина, будьте очень осторожны с так называемым. скрытые источники кофеина. Прочтите упаковку продуктов и узнайте о возможных местах, где может быть ингредиент. Будьте последовательны в своих желаниях и не ставьте себе слишком короткие сроки отказ от кофеина, так как его действие очень сильное и требуется некоторое время, чтобы очистить организм от потребности в нем.