Чистая кухня - похудение гарантировано

Видео: Чистая кухня - похудение гарантировано

Видео: Чистая кухня - похудение гарантировано
Видео: ЧИСТАЯ КУХНЯ всегда! МОИ 10 ПРАВИЛ 2024, Сентябрь
Чистая кухня - похудение гарантировано
Чистая кухня - похудение гарантировано
Anonim

Как часто вы убираете на кухне? Сколько раз, проходя мимо и видя забытое искушение, вы клянитесь им? Американские ученые советуют почаще убирать на кухне и оставлять еду на ее месте.

Так соблазн съесть что-нибудь еще будет меньше. Логично, правда? И кто-нибудь из нас когда-нибудь думал об этом? Я знаю, что все мы убираем на кухне, но иногда нам так скучно, что мы предпочитаем просто поесть и полежать перед телевизором.

Исследователи изучили фотографии кухонь, предоставленные им добровольцами. А получается, вы думаете, что хозяйки, которые оставляют еду на видном месте на кухне, на девять килограммов тяжелее тех, кто хранит еду там, где ей положено.

И еще у них было что-то газированное, чтобы пить кухонные фрукты - сверху положили еще 3 кольца.

Чипсы
Чипсы

Фрукты могут составлять исключение в сборе еды. Как известно, они очень здоровы, а хозяева, которые оставляют фрукты на видном месте в своих домах, на шесть килограммов ниже.

По мнению ученых, вредные продукты, такие как чипсы, конфеты, шоколад, газированные напитки и т. Д., Следует держать подальше от нас, а фрукты и овощи оставлять на видном месте, чтобы не забывать чаще есть здоровую пищу.

И помните - храните нездоровую пищу запертыми в шкафу.

Рекомендуемые: