2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Частое появление газы это, безусловно, может смутить нас и заставить нас чувствовать себя плохо. Чтобы не попасть в неловкое положение в общественном месте, а также хорошо себя чувствовать в своем теле, нам нужно знать, каковы возможные причины газов и защититься от них.
Употребление так называемых газообразующих продуктов - частая причина вздутия живота и других сопутствующих явлений. Фасоль, нут, чечевица, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста и орехи известны как таковые. Употребление грибов, некоторых видов хлеба, чеснока, лука, баклажанов также может иметь побочные эффекты.
Точно так же действует и жевательная резинка, и газированные напитки (алкогольные или безалкогольные). У людей с непереносимостью лактозы газы и вздутие живота приводит к употреблению молока и различных молочных продуктов. Поэтому, если вы хотите избавиться от газов, вам нужно ограничить потребление всех этих продуктов и напитков.
Однако мы должны упомянуть, что иногда газы могут образовываться из-за некоторых вредных привычек. Так обстоит дело с курением во время еды. С его помощью мы всасываем воздух, который попадает в наше тело.
Для него нормально попытаться так или иначе уйти от него. То же самое касается еды с открытым ртом. Когда вы пережевываете пищу, убедитесь, что ваш рот закрыт и в него не проникает воздух. Жуйте медленно и непрерывно.
Будьте осторожны с питьем из соломинки. Избегайте этого, так как это также может вызвать попадание избыточного воздуха.
Чтобы предотвратить метеоризм, помогите процессу пищеварения мятный чай или имбирь. Пейте чай через 30-40 минут после еды.
Здесь можно упомянуть еще кое-что важное. Иногда при неправильном смешивании продуктов может образоваться газ. Поэтому избегайте употребления слишком холодных и слишком горячих продуктов и напитков. Пусть все, что вы берете, будет при относительно близкой температуре.
Рекомендуемые:
Как избавиться от газа
Рано или поздно все сталкиваются газы . Иногда они проходят легко, иногда состояние очень болезненное. Настолько болезненно, что практически невозможно выполнять какие-либо повседневные дела. Боль резкая, чувствуется стеснение в животе, который при этом вздут.
Панчетта - как ее готовят и как употребляют?
Французские повара, славящиеся своей изысканной кухней, вероятно, свысока смотрят на деятельность своих итальянских коллег, кухня которых больше всего известна приготовлением пасты, закусок и пиццы. Или, другими словами, ничего сложного, изощренного или изощренного … Но что скажут французы об итальянских мясных продуктах, которые стали признанными деликатесами во всем мире?
Как приготовить яйца, чтобы уберечься от сальмонеллы
Яйца а также сальмонелла - тема, которая регулярно появляется в новостных программах. Нередко такие новости приходят из детских садов. Отравление сальмонеллой чрезвычайно неприятно, и симптомы включают боль в животе, простуду, озноб, лихорадку, головную боль, рвоту и диарею.
Ешьте свой завтрак, как король, свой обед, как принц, и свой ужин, как бедняк
Больше никаких строгих диет и длинных списков запрещенных продуктов! . Каждый, кто хочет похудеть, но ему сложно постоянно ограничивать себя разными продуктами, теперь может расслабиться. Оказывается, секрет не только в том, что мы едим, но и в том, когда мы потребляем пищу, сообщает Popshuger.
Как уберечься от замеса теста
Часто, читая рецепты различных кондитерских соблазнов, мы встречаем выражение не замешивать тесто , но без каких-либо инструкций, как избежать этой ошибки. В этой статье мы постараемся объяснить, почему возникает эта проблема и как ее избежать.
