2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Как только наступает сезон пробуждения природы, необходимо каждому позаботиться о детоксикации организма. Его цель - устранить ущерб, нанесенный организму зимой, подготовить нас к успешной борьбе с весенней усталостью, укрепить здоровье и хорошее настроение.
Детокс необходим, потому что мы проводим зиму в помещении, где качество воздуха ухудшается из-за нагрева, погодных условий, задерживания мелких частиц пыли, безвитаминной пищи из-за отсутствия сезонных фруктов и овощей. Также этому мешает ограниченный приток свежего воздуха и движения, отсутствие контакта с природой, из-за чего в организме легко накапливаются токсины и вредные вещества.
Результатом такого образа жизни становится депрессия, упадок сил, головные боли, нездоровый сон, дряблая кожа. Детокс - это то, что может вернуть нам свежесть.
Очищение организма от шлаков легче всего и незаметно через пищу. Есть определенные продукты, которые могут помочь нам быстро справиться с проблемой.
Детокс-чай для тела
Чай матча очень подходит для очищения крови и тела. Мы полностью доверяем 800-летней японской традиции использования этого высококачественного зеленого чая мелкого помола, который не случайно называют чайным чаем. Антиоксиданты, аминокислоты и натуральные волокна повышают иммунитет и придают организму силу и жизненную силу, а также помогают уменьшить жир, снизить уровень холестерина и регулировать кровяное давление.
Свекла для детокса
Свекла - еще один продукт питания с известными преимуществами. Это лечебная пища, излечивающая ряд болезней, в том числе рак. Это идеальная пища для регенерации печени, органа, через который мы очищаемся от токсинов.
Куркума для детоксикации
Китайская медицина регулярно использует куркуму для лечения и поддержания здоровья печени. Благотворно влияет на расстройства пищеварения и помогает организму в этом процессе. очистка от токсинов. Обладает противовоспалительным и антимикробным действием за счет куркумина.
Лимонный сок для детоксикации
Чтобы получить витамин С, мы всегда сначала обращаемся к цитрусовым, особенно к лимонам. Помимо завидного количества витамина С, этот хорошо известный фрукт содержит антиоксиданты и поэтому полезен для детоксикации организма. Рекомендуется утром перед едой, растворяя в стакане воды.
Половодные овощи для детоксикации
Овощи с высоким содержанием воды также подходят для очищения. Известно, что вода - главное средство детоксикации. Если рекомендацию пить много воды сложно реализовать, воду можно заменить некоторыми овощами с высоким содержанием воды. Огурцы и яблоки не только вкусны, но и содержат необходимый запас воды. Яблоки также содержат пектин, который помогает выводить вредные токсины из организма.
Зеленые листовые овощи для детоксикации
Шпинат, капуста и брокколи - отличный выбор для детокс-продукты. Они очищают организм и одновременно заряжают полезными веществами.
Сочетание еды и длительного пребывания на свежем воздухе ускоряет процесс.
Рекомендуемые:
Здоровое питание весной
Народы Восточной Азии отмечают приход весны особым праздником. В прошлом землевладельцы отмечали это событие, предлагая подарки в виде жертв богам и молились о лучшем году. В Китае в этот день они заполняют свои столы овощами, многие из которых - редис, весенние блины и рулеты.
Старинный рецепт полного обновления организма! Попробуйте этот мощный детокс
Этот рецепт использовался на протяжении тысячелетий для тонизирования тела, укрепления физических и умственных способностей и лечения многих заболеваний. Помогает улучшить работу пищеварительной системы, похудеть и очистить организм от шлаков.
Самый простой способ похудеть надолго и надолго
Когда дело доходит до похудения, поиск плана диеты, который предлагает гибкость и разнообразие продуктов питания, упрощает создание устойчивой основы для более здорового образа жизни. В целом, человек потребляет 2000 калорий в день, что составляет примерно от 225 до 325 граммов углеводов в день, после сбалансированной диеты, которая следует рекомендациям по здоровому питанию.
Детокс-смузи для очищения организма от токсинов
Говоря о детоксе, мы почти автоматически решаем, что будем рекламировать новую детокс-пищевую добавку или самую современную косметическую процедуру по очищению тела, которую можно сделать в салоне красоты. Да, без таких продуктов и процедур было бы сложно сохранить красоту и избавиться от накопленных токсинов из своего организма, особенно если вы уже в преклонном возрасте.
Куриная персилада а-ля Жак Пепен - самый простой ужин
Жак Пепен, имя которого особенно прославилось в кулинарных кругах в конце прошлого века, известен не только тем, что готовит невероятно вкусные блюда, но и тем, что в большинстве случаев они еще и быстрые. Его кулинарное шоу занимало первое место в 1997 и 1999 годах и было признано лучшим кулинарным шоу, а его первые книги считаются основополагающими для французской кулинарной техники, написанными в конце 80-х годов прошлого века.
