2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Регулярное употребление яблок может продлить жизнь человека на целых 17 лет. Если вы будете есть этот фрукт регулярно, вы заметно помолодеете.
Уникальное открытие сделали британские ученые из Института пищевых исследований в Норвиче. После тщательного изучения специалисты уверены, что яблоко можно назвать плодом молодости и долголетия.
К такому выводу исследователи пришли после обнаружения полифенола эпикатехина в яблоках. Этот элемент улучшает кровообращение, повышает уровень защиты иммунной системы и омолаживает сердце.
Полифенолы эпикатехина могут замедлять затвердевание стенок камер на 21%, что является одной из основных причин сердечных заболеваний, инфаркта и инсульта.
Ученые добавляют, что больше всего этого вещества содержится в диких яблоках.
Параллельное исследование, опубликованное в Daily Mail, доказало, что употребление одного зеленого яблока в день защитит вас от ожирения.
Зеленые яблоки вызывают чувство сытости и устраняют чувство голода, поскольку эти фрукты способствуют размножению определенных видов бактерий, которые заставляют нас чувствовать себя сытыми.
Исследование доказало, что неперевариваемые ингредиенты зеленых яблок не расщепляются желудочной кислотой. Когда они достигают толстой кишки, они начинают ферментировать, и это помогает полезным бактериям в кишечнике размножаться.
К такому выводу пришли исследователи из Университета штата Вашингтон после детального изучения различных сортов яблок. Зеленые яблоки показали лучшие результаты в полном исследовании.
Также было обнаружено, что баланс между бактериями в толстой кишке важен для поддержания здорового веса человека. Нарушение баланса между хорошими и плохими бактериями отрицательно влияет на обмен веществ и заставляет людей чаще испытывать чувство голода.
Результаты американского исследования будут использованы для борьбы с расстройствами пищевого поведения, связанными с ожирением и легкими воспалениями.
Рекомендуемые:
Вот почему острый перец продлевает жизнь
Чтобы продлить жизнь человеку, необходимо на несколько лет не только отказаться от вредных привычек, но и активно питаться и заниматься спортом. Острый перец являются плодами тропических кустарников рода Capsicum (см. перец), которые содержат вещество капсаицин.
Пряный продлевает жизнь
Употребление острой пищи имеет много преимуществ. Новое исследование выявило еще один из них. Оказывается, острая пища продлевает жизнь. Новое исследование показывает, что любители горячего на 14% меньше подвержены риску респираторных заболеваний, сердечно-сосудистых заболеваний и рака.
Капуста, брокколи и цветная капуста продлевают жизнь
Люди, которые потребляют большое количество капусты, брокколи и цветной капусты, живут дольше. Крестоцветные овощи богаты витамином С и содержат ряд других полезных веществ. У трех овощей есть еще одно преимущество - они помогают избавиться от лишних килограммов, поскольку содержат специальные фитонутриенты, которые помогают сжигать жир на животе.
Красные апельсины продлевают жизнь
Витамин С и другие мощные антиоксиданты, которые в больших количествах содержатся в красных апельсинах, эффективно инактивируют свободные радикалы, значительно укрепляют иммунную систему и помогают сжигать жир. В этом отношении они намного ценнее обычных апельсиновых апельсинов.
В течение 10 лет болгарские яблоки исчезают с рынка
Болгарские производители начали массово выкорчевывать свои яблоневые сады и сосредоточиться на выращивании других культур, потому что они не могут продавать свои товары. Причина этого - сильный импорт польских яблок, которые предлагаются по более низким ценам, чем болгарские, сообщает Болгарское национальное телевидение.
