2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
«Только если вы правильно комбинируете полезные продукты, вы сможете в полной мере использовать их эффективность и защитить свое здоровье», - говорит диетолог Роб Хобсон в интервью Daily Mail.
Так же, как некоторые продукты более полезны, есть продукты, которые в сочетании друг с другом становятся в несколько раз полезнее.
Лосось и сливки - Лосось и источник витамина D, который способствует усвоению кальция. Однако его активность усилится, если вместе с лососем кушать сливки;
Зеленая фасоль и цветная капуста - стручковая фасоль богата витамином С, потребление которого важно в холодное время года, и его усвоение аналогично, если есть фасоль с цветной капустой;
Зеленый чай с лимоном - Нет более приятного сочетания, чем чай с долькой лимона, но цитрусовые лучше всего подходят для зеленого чая, потому что они способствуют усвоению антиоксидантов, содержащихся в чае;
Бананы с йогуртом - йогурт является обязательным к употреблению, потому что он является источником кальция, а усвоение минерала происходит быстрее, если вы едите бананы с молоком;
Молоко и мед - чудодейственное сочетание, известное с древних времен, помимо кожи, еще и полезно для организма, так как выделяет гормон триптофан, снижающий кислотность в организме;
Помидоры и оливковое масло - заправка томатов оливковым маслом улучшит усвоение каротиноидов, которыми богаты красные овощи. Эти ферменты являются антиоксидантами и защищают от ряда заболеваний.
Рекомендуемые:
Самые полезные и полезные овощи
Овощи являются настоящим природным подарком, очень положительно влияющим на организм. В овощах мы можем найти большинство веществ, необходимых для питания и увлажнения организма. В них не так много калорий, что делает их хорошим выбором для любой диеты для регулирования веса и холестерина.
Полезные и полезные десерты
Есть десерты, польза которых не вызывает сомнений - это мед, натуральный шоколад, чернослив, изюм, которые известны своими полезными свойствами. Специалисты считают, что допустимая доза шоколада в день - четыре штуки, сладких фруктов можно употреблять только два фрукта в день, мед не следует перебарщивать - разрешено всего три чайные ложки в день.
Мята и шоколад - идеи для вкусного сочетания
Сочетание мяты и шоколада является одним из самых известных десертов и сладостей. Это очень интересно и многим нравится. Вкус шоколада и мяты идеально сочетаются друг с другом. Вот несколько вкусные идеи с мятой и шоколадом . Полицейское мороженое Очень предпочтительный вариант сочетания - мятное мороженое с кусочками шоколада.
Лучшие сочетания фруктов и овощей для вашего здоровья
Все мы знаем, что фруктовые и овощные соки - самая витаминная пища для организма. Их различные комбинации, обогащенные травами и специями, благотворно влияют не только на нашу пищеварительную систему, но и на весь организм. А знаете ли вы, что на вашей кухне есть много натуральных обезболивающих?
Странные сочетания очень вкусных продуктов
Удивите свои чувства и поэкспериментируйте с несколькими необычными комбинациями удивительно вкусных блюд, предлагаемых foodpanda. Пицца с картофелем или инжиром Картофельная пицца - одно из самых странных блюд, о которых слышало большинство людей.
