Миф или правда - худеть с помощью лимонной воды по утрам?

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

В прошлые годы лимонная вода стал больше, чем просто напитком. Даже такие знаменитости, как кинозвезды, убеждают нас, что это правда в то утро лимонная вода приводит к похуданию.

Большинство женщин пробовали лимонную воду для похудения. Считается, что эта кислая жидкость, которая не очень приятна на вкус, растапливает лишние килограммы, и только в течение нескольких недель, почти дней.

Истина где-то посередине. В большинстве случаев лимонная вода принимается утром, что ускоряет процесс детоксикации организма и его естественного очищения. Считается, что чем больше употребляется лимонной воды, тем больше она может привести к похуданию.

Лимоны в некоторой степени помогают похудеть, но они также полезны благодаря своим свойствам для пищеварительной системы, ухода за кожей и волосами, респираторных заболеваний и высокого кровяного давления. Таким образом, вы можете легко заменить кофе или другие газированные напитки нейтральным лимонадом, но, конечно, не должно быть подсластителей.

Полезны желтые цитрусовые - бесспорно! Они содержат тонкие калории, но в то же время они содержат много витаминов и минералов, таких как кальций, марганец, медь и многие другие. Также они содержат пектин и полифенолы, и именно эти два соединения приводят к потере аппетита.

Конечно, все еще необходимы дальнейшие исследования пользы лимонов и особенно их влияния на потерю веса, но никто не может отрицать их положительные качества для человеческого организма.

Лимонная вода Хорошо принимать утром - половину лимона, залить 200 мл теплой воды. Будет хорошо, если напиток будет принимать перед каждым приемом пищи, так он ускоряет обмен веществ.

Пока не совсем ясно, поможет ли лимонная вода похудеть, но это правда, что лимоны чрезвычайно полезны, поэтому натуральный лимонад может только освежить нас.