2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Вместо того чтобы сесть на жесткую диету, почему бы не попробовать похудеть с помощью овощных соков? !! Это волшебная формула избавления от метеоризма и жира.
Овощные соки содержат большое количество витамина С и калия, выводят токсины из организма, имеют много переходных веществ.
Если вы решили попробовать похудеть с помощью овощных соков, лучше всего будет иметь под рукой соковыжималку. Готовьте соки самостоятельно, купешки не употребляйте, так как они содержат много соли и консервантов.
Пейте два стакана в день, например, за завтраком и в качестве полдника.
Вот самые простые соки:
Сок квашеной капусты - выводит из организма шлаки. Приготовить из 100 граммов дыни или мягкой части апельсина, добавить 200 миллилитров сока квашеной капусты и две столовые ложки апельсинового сока.
Квашеная капуста, помимо прочего, полезный продукт. Устраняет запоры, стимулирует сжигание жира.
Морковный сок - обладает мочегонными свойствами, а также насыщает. Содержит витамин А, защищающий кожу от старения, фолиевую кислоту, ускоряющую обмен веществ, укрепляющую иммунную систему.
Морковный сок растапливает жир. Для этого 125 мл. морковный сок смешать со 100 мл. яблочный сок и 30 мл. лимонный сок. Также можно разнообразить напитком из моркови и сельдерея. 125 мл. морковный сок смешивают с 200 мл. сок сельдерея, сбрызнуть мелко нарезанными листьями сельдерея.
Томатный сок - повышает жизненный тонус. Защищает и укрепляет клетки организма, замедляет старение. Смешайте 125 мл томатного сока, половину чайной ложки оливкового масла, щепотку соли, щепотку черного перца и каплю соуса Табаско. Выдавить сок из 100 г красного перца и 200 г огурцов, добавить 100 мл. томатный сок.
Рекомендуемые:
Авокадо вместо тутманика и смузи вместо бозы - новое меню в детских садах
/ неопределенный Авокадо вместо кефали на завтрак и полезный смузи вместо бозы будет ждать малышей в детских садах. Начиная с этой осени, меню радикально изменится, а вредная еда будет исключена. Также падают жареные продукты, колбасы, десерты с большим количеством сахара, продукты с большим количеством соли и макароны.
Пейте по утрам апельсиновый сок вместо кофе
По мнению большинства людей, кофе - самый подходящий способ повысить концентрацию внимания. Однако новое исследование утверждает, что лучший напиток для этой цели - апельсиновый сок. Ученые советуют, когда чувствуете сонливость и недостаточно сконцентрированы, сделайте ставку на стакан свежевыжатого.
Вместо кофе и колы пейте женьшень
Корни женьшеня не только обладают рядом целебных свойств, но и являются одним из самых эффективных бодрящих средств. Напитки, приготовленные из растения, обладают способностью тонизировать и стимулировать нервную систему. Они являются отличным заменителем кофе и машины.
Пейте чистый апельсиновый сок вместо того, чтобы глотать витамин С
Апельсины входят в число многих полезных фруктов, но каковы их более конкретные действия? Они богаты как витамином С, так и витамином А, витамином В6, калием и кальцием. Апельсины положительно влияют на желудочно-кишечный тракт благодаря содержащейся в них клетчатке.
Пейте водопроводную воду вместо минеральной
Согласно последним исследованиям водопроводная вода лучший выбор для питья - предпочтительнее минерализованный. Педиатры рекомендуют его даже маленьким детям. По их мнению, для студентов лучшим решением будет бутылка водопроводной воды из дома, вместо того, чтобы давать им деньги на воду с высоким содержанием минералов.
