2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диетические блюда тоже могут быть очень вкусными, если вы используете самые разные продукты.
Паштет из грибов и тофу вкусный и легкий. Состав: 300 г тофу, 300 г грибов, 1 пучок зеленого лука, укроп, розмарин, соль и перец по вкусу. Грибы потушить до готовности, посолить и поперчить.
Когда вы сняли грибы с огня, добавьте мелко нарезанный тофу и зеленый лук. Все идет хорошо. Его можно подавать как горячее, так и холодное блюдо.
Салат из фасоли: 1 банка красной фасоли, масла, зеленого лука, укропа, чеснока, кориандра, соли и перца. Слить с жидкости бобы и обжарить на жире, для аромата хорошо добавить немного оливкового масла.
Посолить и поперчить и снять с огня. Добавьте нарезанный лук, чеснок, укроп и, наконец, кориандр. Подавать прямо со сковороды, но также можно подавать холодным. Если блюдо теплое, его можно подавать с кротоном.
Овощные тефтели: 3 картофелины, половина маленькой капусты, 2 моркови, 1 красная свекла, 3 зубчика чеснока, 300 граммов грибов, 2 луковицы, петрушка, специи, сода на кончике ножа, 1 стакан овсянки, 4 столовые ложки муки.
Овощи перемалываются на мясорубке или кухонном комбайне, добавляются специи по вкусу, петрушка измельченная, сода гасится уксусом.
Залейте овсянку небольшим количеством горячей воды, пока она не набухнет. Слейте воду и добавьте к овощам. В смесь всыпать 3-4 столовые ложки муки и все хорошо перемешать.
Ложкой сформируйте тефтели нужного размера и обжарьте на раскаленном масле. Учтите, что если фрикадельки очень большие, они могут остаться сырыми в середине.
Постный пирог: 1 чашка крепкого черного чая, 1 чашка сахара, 1 чашка меда, полстакана растительного масла, 1 столовая ложка уксуса, сода, мука, изюм, финики или другие сухофрукты.
Растворить в чае сахар и мед, добавить масло и соду, погашенную небольшим количеством уксуса, сухофрукты. Хорошо перемешайте, постепенно добавляя муку.
Тесто должно получиться густым с кремом. Вылить на бумагу для выпечки в виде коржа или сковороды и выпекать при температуре 160 градусов.
Готовые корочки соединяем по желанию с джемом или кремом. Украсить можно свежими фруктами по сезону или компотом.
Рекомендуемые:
Идеи домашних пасхальных блюд
Смотрите наши предложения по образцам блюд к празднику. Пасхальный стол . Пасхальный суп из крапивы Необходимые продукты: 300 г крапивы, 1 помидор, 5 стеблей свежего лука, 1 морковь, 4 яйца, 2 ч. тертый сыр, ½ ч. л. соль, 4-5 веточек укропа, 1 ст.
Три идеи вкусных блюд с баклажанами
В теплое время года из баклажанов и кабачков можно приготовить множество легких блюд - несколько овощей, немного чеснока и сковорода-гриль, и ужин готов. Однако, если вы хотите сделать с баклажанами что-то особенное, мы предлагаем вам три рецепта - салат, закуска и суп из баклажанов.
Идеи диетических десертов
Когда приходит лето, все мы хотим растопить лишние килограммы, как волшебная палочка. Иногда это сложно, и мы хотим отвлечься от сложных диет и тяжелых тренировочных программ. Что осталось на любимые десерты, которые являются самым большим врагом стройной фигуры.
Идеи диетических сладостей
Здоровое питание и соблюдение диеты несложно, но есть некоторые препятствия. Когда дело доходит до еды, одно из самых больших искушений - это десерты, от которых трудно отказаться. Вместо того чтобы пойти на такой шаг, мы можем просто попытаться приготовить более полезные сладкие искушения.
Идеи диетических закусок
Добавление диетическая закуска между приемами пищи помогает уменьшить чувство голода, а также получить все необходимые питательные вещества. Вы должны знать, что употребление продуктов с низким содержанием питательных веществ может привести к перееданию и увеличению веса.
