2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Отрицать это или нет, но у поста есть свои последователи. Сторонники лечебного голодания утверждают, что это хороший способ очистить организм и улучшить общее состояние здоровья. Люди, которые по тем или иным причинам набрали лишние килограммы и хотят в короткие сроки восстановить нормальную массу тела, часто прибегают к голоданию.
Когда начинается голодание, в организме происходят какие-то изменения. После первоначального стресса, который на самом деле является голодом для нашего тела, оно начинает выделять сильные токсины и очищаться. Поскольку мы не даем ему калорий для получения энергии, организм использует накопленные запасы. Другими словами, он начинает плавить жир. При этом желудку и кишечнику предоставляется возможность полного покоя.
Однако по окончании поста эти органы должны возобновить свою прежнюю деятельность. Процесс нужно проводить очень осторожно, потому что в противном случае слишком велик риск навредить здоровью, а иногда даже может быть смертельным. В прошлом были случаи, когда бедствующие моряки долгое время лишались еды. После своего спасения они проявили неосторожность, толпившись до краев, и это стоило им жизни.
Поэтому после окончания голодания следует снова перейти к еде, но очень осторожно. Идея состоит в том, чтобы получить плавный переход между периодом, в течение которого вы не ели, и восстановлением нормальной диеты. Различные питательные вещества поступают в организм постепенно, начиная с самых легких.
Особенно вредно есть мясо или другие трудно перевариваемые продукты сразу после окончания голодания, потому что организм может не в состоянии их расщепить. В любом случае это будет иметь серьезные последствия, и в конце концов может оказаться, что голод вместо того, чтобы помочь вам, навредил вам.
Рекомендуемые:
Неоспоримые преимущества голодания
Голодание Самый простой - воздержаться от еды в течение определенного периода времени. Пост - старая практика, почти такая же старая, как мир. С незапамятных времен люди находили способ очистить свое тело, давая ему отдохнуть от тяжелой пищи во время голодания.
Кормление после голодания
Как только период голодания закончился, пора начинать кормить организм. Это нужно делать медленно и постепенно, если вы хотите оставаться здоровым. Пища должна быть хорошо сбалансированной по объему, влажности и консистенции, а большая часть ее должна состоять из сырых фруктов и овощей.
Зачем пить воду после сна?
Все мы знаем, что есть люди со здоровой и подтянутой фигурой без диет. Есть разные культуры, в которых женщины имеют слабые и подтянутые тела и в то же время не соблюдают диеты. Таковы, например, японцы, китайцы и другие. Однако есть что-то общее между ними:
McDonald's сокращает меню - ему нужна более здоровая еда
Сеть McDonald's объявляет, что они планируют сократить количество предлагаемых меню, а также сократить количество продуктов и ингредиентов, содержащихся в них. Рейтер сообщил нам об этой идее пищевой цепочки. Эти изменения начнутся сначала в Соединенных Штатах, и их основная цель состоит в том, чтобы люди обслуживались быстрее и сами решали, что они хотят иметь в меню, которое они заказывают.
Когда мозгу нужна замена жира
Около шестидесяти процентов человеческого мозга состоит из жира. Чтобы поддерживать нормальное состояние вашего мозга, вам необходимо получать достаточное количество жиров из своего рациона. Однако не все жиры подходят. Некоторые повреждают мозг.
