2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Голодание Самый простой - воздержаться от еды в течение определенного периода времени. Пост - старая практика, почти такая же старая, как мир. С незапамятных времен люди находили способ очистить свое тело, давая ему отдохнуть от тяжелой пищи во время голодания.
Голодание имеет разную продолжительность - однодневное голодание, еженедельное голодание, до 40-дневный пост. В наше время эта практика ассоциируется с христианскими праздниками и наиболее популярны так называемый пост, который длится 40 дней и проводится перед Пасхой, а также 40-дневный рождественский пост. Каждый вид голодания, независимо от его продолжительности, предназначен для благотворного воздействия на организм. Также следует различать голодание и исцеляющий голод, который также проходит под знаком поста.
Пост и исцеляющий голод
Исцеляющий голод, который является разновидностью голодания, бывает влажным и сухим. Мокрый пост это когда постящийся воздерживается от еды, но пьет воду. Сухое голодание когда прекращается прием пищи и воды. Этот вид голодания практиковался с древних времен. Целью было как физическое очищение, так и духовное возвышение. Известно, что Пифагор для развития своих способностей держал 40-дневный водный пост, а 40-дневный сухой пост выполняли Будда, Моисей, Христос.
Сегодня такие вид голодания производится в основном в лечебных целях и поэтому также называется исцеляющий голод. Его практикуют в течение разной продолжительности, обязательно под наблюдением врача, особенно для борьбы с неизлечимыми заболеваниями.
Какие популярные и широко практикуемые посты во время великих христианских праздников, особенно в период Пасхи и Рождества, практикуются многими людьми и что нужно делать в таком случае?
Голодание перед большими религиозными праздниками практикуется отказ от продуктов животного происхождения, таких как мясо, молоко, сыр, яйца, сыр. Рыба - единственная разрешенная пища для животных во время голодания. Такая вегетарианская диета рекомендуется как эффективное средство очищения организма.
Какие продукты рекомендуются для голодания и чего следует избегать?
• Вы должны есть в основном сырые фрукты и овощи, крупы и злаки. Фрукты и овощи играют ключевую роль в правильном обмене веществ. Пшеница, орехи и сухофрукты также подходят для хорошей перистальтики и разнообразия меню;
• Хлеб, рис и картофель нельзя переусердствовать, даже если они нежирные. Они приводят к быстрому насыщению, но закупоривают пищеварительную систему;
• Подходит цельное зерно. Они дают организму витамины группы В и минералы;
• Бобовые компенсируют нехватку животного белка, и для достижения баланса между щелочной и кислой пищей хорошим ходом является комбинация со злаками;
• Соль нужно уменьшить, по возможности - полностью прекратить;
• Также следует отказаться от алкоголя и сигарет, а также от кофе;
• Вы должны пить достаточно воды и чая;
• Разнообразное питание - залог успешного голодания.
Польза голодания
• Очищает тело;
• Улучшает обмен веществ;
• Улучшает сон и память;
• Снижает массу тела;
• Влияет на нервную систему, а также на гормоны;
• Повышает общий тонус организма и тем самым укрепляет его иммунитет.
Рекомендуемые:
Неоспоримые преимущества бальзамического уксуса
сильный Бальзамический уксус имеет высокую пищевую ценность, содержит минимальное количество калорий и является натуральным продуктом. На самом деле это густая, темная и слегка сладкая жидкость с чрезвычайно насыщенным вкусом. Он хорошо обогащает пищу и является мощным антиоксидантом для человеческого организма.
Дамы, польза голодания вас поразит
Все мы знаем, что пост - это ритуал очищения души и тела. Некоторые отказываются от мяса, яиц и молока по религиозным причинам, а другие потому, что знают, что смогут быстро избавиться от лишних килограммов. Однако недавно исследователи обнаружили еще одно преимущество голодания.
Здоровое меню во время голодания
Большинство экспертов считают, что голодание - идеальный способ очистить организм человека. В то же время было доказано, что многие люди во время голодания решают, что после потери таких продуктов, как мясо, сыр, сыр и т. Д., Они неизбежно похудеют и забудут о себе во время еды.
Преимущества однодневного голодания
Если ты голодаешь раз в месяц в течение года хорошо скажется на вашем здоровье. Однодневное голодание хорошо влияет на работу внутренних органов, помогает похудеть и хорошо влияет на внешний вид. Когда вы однажды голодаете, ваши органы отдыхают от обработки пищи.
Готовим еду дома - все преимущества и преимущества
Это не всегда легко готовить еду дома , особенно в суете повседневной жизни, в которой мы живем. Естественно, что большинство людей мечтают готовить дома, но иногда обстоятельства этого не позволяют. Многие другие, однако, не заинтересованы в приготовлении пищи и еде дома, потому что они не нашли времени, чтобы понять плюсы и минусы здоровья от Домашняя еда .
