2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Халапеньо добрые Перец чили мексиканского происхождения. Они маленькие, зеленые или красные, с умеренно острым вкусом. Они обычно используются в традиционной мексиканской кухне, но популярны во всем мире. Их можно есть сырыми, вареными, копчеными, вареными, вареными или даже порошкообразными. Кроме того, этот перец богат питательными веществами и обладает рядом полезных для здоровья свойств.
Посмотрим на 7 польза для здоровья от халапеньо.
1. Они богаты питательными веществами, в частности витаминами, минералами, клетчаткой и антиоксидантами. Они также низкокалорийны. Их острый вкус обусловлен веществом капсаицином.
2. Они помогают в борьбе с лишним весом - по данным многих исследований, они Перец чили ускоряют обмен веществ, снижают аппетит и тем самым помогают похудеть.
3. Борется с раком. Ряд исследований показывает, что капсаицин, содержащийся в этом виде перца, может бороться с раком, если принимать его в больших дозах. Однако обвинения до сих пор полностью не обоснованы.
4. Это может быть натуральное болеутоляющее - капсаицин в остром перце также действует как натуральное болеутоляющее. Интересно, что помимо употребления в пищу можно уменьшить боль, приложив перец к пораженному участку.
5. Предотвращает язвы желудка - хотя, согласно противоположному мнению, острая пища может вызвать язвы, исследования показывают, что капсаицин снижает их риск.
6. Борется с инфекциями - специи и травы уже давно добавляют в продукты для улучшения их вкусовых качеств и борьбы с их возможной порчей. Этот вид перца, как и другие горячие продукты, содержит соединения, предотвращающие развитие бактерий, которые могут вызвать инфекционные проблемы.
7. Способствует хорошему здоровью сердца - острый перец помогает снизить кровяное давление, уровень холестерина и сахара, что, в свою очередь, способствует благополучию всего тела. Учитывая, что это самые частые причины проблем с сердцем, перец был бы чрезвычайно полезным продуктом для тех, кто подвержен риску таких заболеваний.
Рекомендуемые:
8 преимуществ употребления зубчика чеснока в день
Кто они такие польза зубчика чеснока для твоего тела? Можно без сомнения сказать, что чеснок - один из наиболее широко используемых ингредиентов в лечебной терапии. Известный веками, но даже сегодня во всех культурах чеснок - это больше, чем просто специя, используемая в кулинарии.
7 преимуществ употребления огурцов для здоровья
Огурцы освежающие, сытные и прекрасное дополнение к любой диете. Они богаты полезными питательными веществами, растительными соединениями и антиоксидантами, которые помогают лечить и даже предотвращать определенные заболевания. Они также низкокалорийны и содержат большое количество воды и растворимой клетчатки, что делает их идеальными для увлажнения и похудания.
10 доказанных преимуществ употребления черного чая для здоровья
Кроме воды черный чай самый потребляемый напиток в мире. Он имеет сильный аромат и содержит больше кофеина, чем другие сорта чая. Этот напиток богат питательными веществами, которые помогают облегчить различные проблемы со здоровьем. Вот 10 польза черного чая и почему вы должны включать его в свое ежедневное меню.
10 преимуществ для здоровья от употребления лосося
Лосось - один из самых питательных продуктов на планете. Он богат питательными веществами и может снизить факторы риска некоторых заболеваний. Встречайте 10 потрясающих польза для здоровья от употребления лосося : 1. Богат омега-3 жирными кислотами.
10 доказанных преимуществ для здоровья от употребления льняного семени
На протяжении веков льняное семя ценилось за его полезные свойства для организма. На сегодняшний день считается одним из т.н. «Суперпродукты» и являются одним из любимых ингредиентов в меню людей, борющихся с лишним весом. Вот 10 польза для здоровья от употребления льняного семени это заставит вас включить его в свой список любимых блюд.
