2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Существует диета, обеспечивающая быстрое похудение до 10 кг. Эта диета, рассчитанная на 6 дней, известна как фруктовая. В этот период следует съесть 9 кг фруктов по своему вкусу. Жидкости следует беречь до 500 мл в день, так как фрукты будут бродить в кишечнике.
Эта диета выглядит следующим образом:
1 день - 1 кг. фрукты, 2 день - 1,5 кг., 3 день - 2 кг., 4 день - 2 кг., 5 день - 1,5 кг. и 6 день - 1 кг.
Чтобы сохранить результаты быстрого похудения от этой диеты, специалисты рекомендуют проводить ее один раз в год.
Есть еще одна диета, которая гарантирует быстрое похудение, и помимо избавления от лишних килограммов очищает организм от шлаков. Это арбузная диета. Сезон арбузов еще не закончился, но вы можете забронировать его сейчас, чтобы попробовать летом.
Кормить во время арбузной диеты нужно 5-6 раз в день. Вы соблюдаете этот режим, например, 5-7 дней. Количество арбуза, которое вы можете съесть, составляет 1 килограмм на 10 килограммов человеческого веса. То есть, если вы весите 80 фунтов, вы имеете право съесть 8 фунтов до того времени, когда вы сядете на диету.
Если вы решили придерживаться арбузной диеты более 5-7 дней, хорошо включить в свое меню 1-2 ломтика ржаного хлеба в день.
Арбузная диета избавит от скопившихся в организме шлаков, лишней воды и нежелательных солей. Эффективность этой диеты довольно высока. Менее чем за неделю вы сбросите от 3 до 5 кг, а если продолжите употреблять ржаной хлеб - достигнете 10.
Какую бы диету вы ни придерживались, помните, что рекомендуется заранее проконсультироваться со своим лечащим врачом или диетологом.
Рекомендуемые:
Ешьте спокойно в праздники! Вот как тогда быстро избавиться от колец
Согласно последней статистике, во время крупных праздников, таких как Рождество, Пасха, День Святого Георгия и другие. большинство людей набирают от 3 до 5 кг. Помимо того, что он вреден для физического состояния человека, он также может повлиять на его психику.
Легкая потеря веса
Нет такой вещи, как легкая потеря веса - есть диеты, рекомендации, которые вы можете добавить в свой распорядок дня, чтобы сбросить несколько килограммов. Какой бы способ вы ни выбрали, знайте, что существует два правила - диета и упражнения.
Постоянная потеря веса и наращивание мышечной массы с E-fit
У нас не получится получить в подарок красивую фигурку за 1-2 исключениями, но нужно потрудиться, чтобы ее получить. Но как сделать первый шаг? Наша первая возможность - создать классический энергетический отрицательный баланс, который достигается тремя способами.
Необъяснимая потеря веса - возможные причины
Похудеть на несколько килограммов - мечта значительной части представительниц женского пола. Однако, если ваш вес начинает резко падать, возникает проблема. Если вы сбросите слишком много фунтов, значит, вам не хватает важного для организма вещества.
При бобовой диете минус 5 колец
Овощная диета семейства бобовых, по мнению многих специалистов, достаточно эффективна. Эти растения содержат множество минералов, витаминов, белков и жиров растительного происхождения. Пектин и клетчатка хранятся в фасоли, она низкокалорийна, защищает и защищает организм от кишечных инфекций.
