2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если она решит избавиться от лишних колец, поп-дива Шер полностью откажется от продуктов, которые она с удовольствием ест регулярно.
Когда она успокаивается, обладательница Оскара забывает о соли, сахаре, алкоголе, хлебе и муке из-за роли в фильме «Сумасшедшие».
«Я перестал есть орехи, шоколад и авокадо, мои любимые фрукты», - объясняет певец, у которого также есть десятки ролей в кино.
«Мне разрешено есть только 25 граммов жира в день, и я могу есть мясо только четыре раза в неделю», - раскрывает другие секреты своей диеты Шер, которая заключается в следующем:
Завтрак в первый день - это чашка черного кофе и фрукты. Обед включает в себя два сваренных вкрутую яйца, салат из свежей капусты, заправленный ложкой оливкового масла, и стакан томатного сока для питья. Ужин - отварная рыба, салат из свежей капусты, на десерт фрукты.
На следующий день певица съела два печенья с утренним кофе и стакан кефира. Обед - салат из свежих овощей, ужин - рис с овощами и стакан кефира.
На третий день на завтрак пьют только чашку кофе. Обед - одно сырое яйцо и три крупных вареных моркови. Ужин - тарелка мюсли и два яблока.
На четвертый день поп-певица пьет утренний кофе, а затем съедает чашку кефира с тертым яблоком. Обед - салат из репы, петрушки и яблок. Ужин включает 200 г отварной говядины и свежие овощи.
На пятый день завтрак - 2 тертые моркови, заправленные лимонным соком. Обед: отварная рыба и стакан томатного сока. Ужин: салат из свежей капусты, заправленный ложкой оливкового масла.
На шестой день завтрак снова только с чашкой кофе. Обед, однако, богаче. В него входит 500 г отварной курицы и салат из свежей капусты и моркови. Ужин: 2 вареных яйца и салат из моркови, заправленный лимонным соком.
На седьмой день выпейте чашку чая после пробуждения. Обед - 200 г запеченной рыбы и фрукты на ваш выбор. Вечером Шер очень счастлива, потому что может есть все, что хочет, в умеренных количествах.
С помощью этой диеты поп-дивы Шер дамы могут сбросить до 10 кг, если применять ее в течение полутора месяцев.
Рекомендуемые:
16 сентября - день коричного хлеба с изюмом
Хлеб существует с незапамятных времен, и тот факт, что мы можем добавлять в него другие интересные и разные ингредиенты, способствовал созданию сладкий коричный хлеб с изюмом которые сегодня нравятся многим людям. Но что делает этот сладкий хлеб таким особенным и популярным?
Рис теряет лишние килограммы
Если вы хотите избавиться от лишнего веса, но у вас все еще нет времени ходить в спортзал или бегать по утрам, вы можете сжечь калории, выполняя регулярные домашние задания или играя с детьми и собакой. Игра «Не злись, мужик» со своими детьми сожжет 54 калории за полчаса.
Ешьте половину авокадо в день - не больше! вот почему
Половина авокадо - это допустимая суточная доза полезного фрукта. Если вы решите не соблюдать это положение, вы рискуете своим весом. Авокадо стал одним из самых популярных фруктов в последние годы. Это не только прекрасное дополнение к любому салату, но и главный ингредиент нашего любимого гуакамоле.
При какой температуре нагрева мед теряет свои полезные свойства
Ошибка, которую мы совершаем с сырым медом Если вы стремитесь улучшить свое питание и общее состояние здоровья с помощью здорового питания, обязательно используйте его. необработанный мед как альтернатива рафинированному сахару. И это здорово
Насыпной кофе теряет аромат за 3 дня
Зерна кофе теряют 30 процентов своего аромата всего через три дня после обжарки, если их хранить в открытом пакете или другом контейнере, говорит знаток черного напитка. Эти три дня также изменят вкус кофе. И приобретет слегка заплесневелый оттенок.
