2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Причины, по которым вызвать слабоумие, остаются нерешенной загадкой для ученых. И все же сегодня они на шаг впереди. Благодаря новому исследованию, которое доказывает связь между лишним весом и этой неизлечимой болезнью.
Чем пышнее талия в среднем возрасте, тем выше риск развития слабоумия
Хорошо известно, что люди, склонные к накапливают жир в верхней части спины и талии, подвержены повышенному риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета. Оказывается, лишний вес напрямую связан с развитием деменции.
Наибольшему риску подвержены люди в возрасте 60 лет, многие из которых страдают ожирением в области талии и живота. Особенно тем, кто много лет страдает лишним весом. Высокий уровень жировые отложения на животе может блокировать приток крови к мозгу, вызывая нарушения памяти.
Ученые протестировали почти 6000 человек, которые были предметом исследований в течение почти десятилетия. Они выполняли упражнения для своих познавательных действий, которые напрямую связаны с мышлением, суждением и адекватностью. Исследователи обнаружили, что пациенты с жировые отложения вокруг талии, со временем у них появилась задержка в памяти, и их суждение о различных объектах и действиях уменьшилось. В отличие от людей, у которых есть жир в нижней части тела. Это стало четким сигналом для ученых о том, что пышная талия может быть причиной слабоумия.
Есть два типа жира на животе
Первый - это жир, который находится между кожей и мышцами живота. Он необходим для нормальной выработки гормонов и есть у каждого здорового человека. Второй - это так называемый висцеральный жир, который накапливается между органами из-за переедания и недостаточной физической активности.
Советы, как сохранить здоровье мозга
1. Вести здоровый образ жизни, правильно питаясь и делая достаточно упражнений;
2. Общайтесь с большим количеством людей, выходите на улицу и постоянно держите свой мозг в действии;
3. Учите новые языки, читайте и не ленитесь;
4. Снизьте уровень стресса в своей жизни, потому что хронический стресс и беспокойство могут увеличить риск слабоумия;
5. Заботьтесь о себе, высыпайтесь и уделяйте внимание своему здоровью, регулярно посещая врача, особенно если вы страдаете хроническими заболеваниями.
Рекомендуемые:
Забудьте о диетических напитках! Они принесут вам слабоумие и инсульт
Согласно новым исследованиям, пожилые люди, которые пьют хотя бы один диетический напиток в день, в три раза чаще страдают деменцией или инсультом. Ученые из многих стран мира считают, что диетические версии стандартных безалкогольных напитков больше не следует считать более здоровыми.
Более тонкая талия при лимонно-медовой диете
Диетологи сходятся во мнении, что мед и лимон - обязательные продукты для любой диеты. Короткая диета гарантированно поможет вам похудеть, когда это необходимо. Мед - самый полезный продукт пчеловодства, способный лечить раны, легкие и кожные заболевания.
Ешьте медленнее, чтобы талия была тонкой
Медленное питание может значительно снизить риск ожирение , согласно новому исследованию, вероятность развития метаболического синдрома и возникновения проблем с пищеварением и кишечником. Вероятно, это связано с тем, что фаст-фуд может вызывать колебания уровня сахара в крови, что приводит к инсулинорезистентности.
