2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Утверждение, что большое количество соли вызывает высокое кровяное давление, сильно преувеличено. Французское исследование утверждает, что на самом деле связь между солью и кровью намного сложнее, чем считалось до сих пор.
Высокое кровяное давление редко вызывает какие-либо симптомы - это наиболее распространенное хроническое заболевание во всем мире. Он также известен как гипертония или тихий убийца.
Фактически, высокое кровяное давление может проходить без каких-либо симптомов в течение многих лет и постепенно повреждать сердце, почки, кровеносные сосуды и многое другое. Многие люди понимают, что у них гипертоническая болезнь, только тогда, когда заболевание вызвало серьезную проблему со здоровьем, и обращаются по этому поводу к врачу.
Для своего исследования исследователи опросили 8670 взрослых французов. Целью исследования было выяснить, как качество жизни человека и его пищевые привычки влияют на его кровяное давление.
Авторы исследования утверждают, что в процессе исследования они не заметили, что люди, страдающие гипертонией, тянутся к соли чаще, чем другие исследованные. По мнению специалистов, это означает, что употребление соли по-разному влияет на людей.
По мнению авторов исследования, употребление алкоголя, возраст, малоподвижный образ жизни и индекс жировых отложений в большей степени связаны с повышенным артериальным давлением. По мнению экспертов, потребление большого количества овощей и фруктов снижает кровяное давление.
Однако ученые не утверждают, что соль имеет какое-либо отношение к повышенному кровяному давлению, а просто объясняют, что это утверждение несколько преувеличено, а причины сложны.
Ученые также говорят, что соль не следует полностью исключать из меню человека - достаточно употреблять ее в умеренных количествах, как и все остальное.
Рекомендуемые:
Диета при повышенном давлении
Плохие привычки в еде в значительной степени способствуют повышение артериального давления . Когда человек среднего возраста высокое кровяное давление является естественной частью процесса старения, что в сочетании с неправильным питанием может привести к множеству нежелательных побочных эффектов.
Питание при сердечных заболеваниях и повышенном артериальном давлении
Рекомендуются: творог диетический несоленый, сыр несоленый, фреш и йогурт до 500 г в день, мясо - курица, говядина, говядина и свинина 150-200 г в день, 3-4 раза в неделю, нежирная свежая рыба, яйца до 2-3 шт. в неделю (яичный желток разрешен свободно), больше фруктов, особенно винограда, клубники, абрикосов, персиков, груш, тыквы и т.
Алкоголь при повышенном артериальном давлении
Известно, что употребление алкоголя может повышать артериальное давление. Употребление более 100 миллилитров крепкого алкоголя временно повышает кровяное давление до опасного уровня. Регулярное употребление более двух или трех щенков может иметь серьезные последствия.
Треска помогает при повышенном артериальном давлении
Треска так же полезна для здоровья, как и мешает работе садоводов. Это многолетнее растение, произрастающее в Европе, Северной Азии, Северной Африке и Австралии, и принадлежит к семейству ржи, проса, овса, ячменя, пшеницы и сахарного тростника.
Индришето помогает при повышенном артериальном давлении
Индриша содержит эфирное масло, которое помогает при многих проблемах со здоровьем - оно эффективно при заболеваниях нервной системы, гинекологических заболеваниях, ревматизме и артрите, кожных заболеваниях и многом другом. Эфирное масло и листья растения расширяют сосуды, помогают процессу пищеварения, обладают антисептическим действием.
