2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Значение pH пищи и соков, которые мы потребляем, может повлиять на общий pH-баланс организма. Чрезмерное употребление продуктов, богатых кислотами, может негативно повлиять на эмаль зубов, а также на другие части тела. По этой причине эти продукты следует употреблять в умеренных количествах. Шкала pH измеряется от 0 до 14. Чем ниже уровень pH, тем выше кислотность.
Лимонный сок и лайм
При pH от 2 до 2,60 лимонный сок является одним из самых кислых соков. Маленькие желтые цитрусовые выращивают в теплом климате. Их традиционно используют для приготовления соусов, лимонада, лимонных десертов и пирогов. Лайм - специфический зеленый лимон, тоже очень кислый. Его уровни колеблются от 2 до 2,35 по шкале pH. Оба фруктовых сока являются бесценным источником витамина С.
Ананасовый сок
Тропический фрукт крупный и очень сочный. Ананасовый сок - один из самых вкусных. Свежие или консервированные фруктовые соки имеют сладко-терпкий вкус и широко используются для приготовления коктейлей и блюд. PH ананаса колеблется от 3,30 до 3,60.
Апельсиновый и грейпфрутовый соки
Эти два сока - одни из самых популярных на завтрак. Уровень кислотности апельсинового сока составляет от 3,30 до 4,19, а кислотный баланс грейпфрута - 3. Однако коктейли из грейпфрута содержат более низкий pH и более высокое содержание сахара.
Клюквенный сок
Сок мелких сладко-терпких плодов рекомендуется для улучшения состояния и функции мочевыводящих путей. Кислотность клюквы составляет от 2,45 до 3.
Основная причина образования слишком кислой среды в организме - это гиперпродукция молочной кислоты. Это происходит при плохом обмене веществ, повышенном стрессе, чрезмерном употреблении сладких продуктов или фруктов.
Если повышенная кислотность становится хронической проблемой, то организму будет трудно усваивать полезные для него минералы. Результат - повышенная чувствительность к боли. Кислотность - одна из причин усиления аллергии и воспалений.
Рекомендуемые:
Продукты, повышающие потенцию
Последние исследования показывают, что у каждого третьего мужчины есть сексуальные проблемы. Причина этой проблемы - ряд заболеваний. Сигареты и алкоголь также отрицательно влияют на потенцию. Другие причины, которые могут вызвать это состояние, - это стресс, депрессия, тяжелая физическая работа и многое другое.
Продукты, повышающие холестерин
Когда уровни жиров (триглицеридов) и холестерина в крови высоки, это может привести к сужению кровеносных сосудов, что, в свою очередь, может вызвать инсульт, инфаркт миокарда и многое другое. Причины высокого холестерина могут быть генетическими или связаны с нездоровым образом жизни.
Продукты, повышающие аппетит
Диетологи непреклонны в том, что есть продукты, которые, независимо от того, насколько они переполнены, не только не насытят, но и разожгут аппетит. Причина в том, что пищевая ценность этих продуктов исчезла во время их обработки. Они усиливают чувство голода, даже если мы ели их несколько минут назад.
Продукты, повышающие кислотность желудка
Кислоты - каждый рано или поздно с ними сталкивается. У одних только один раз, у других они могут быть вызваны практически чем угодно. Помимо неприятных кислот, они могут быть очень болезненными и вызывать сильную рвоту. Если вы один из заболевших, вам необходимо принять определенные меры.
Как сбалансировать кислотность в желудке
Желудочная кислота необходим для процесса пищеварения. Когда желудок не производит достаточного количества кислоты, основные минералы и белки не могут усваиваться организмом. Когда организм не получает необходимых питательных веществ, это приводит к дефициту определенных витаминов или минералов.
