2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Арбуз - один из любимых охлаждающих фруктов летом. Он содержит около 92 процентов воды, но этот факт не должен заставлять нас недооценивать его. Остальные 8 процентов его содержания содержат чрезвычайно ценные вещества, которые делают его летним чемпионом среди растительной пищи.
Одним из самых ценных ингредиентов арбуза является цитролин, расширяющий кровеносные сосуды. Благодаря своему эффекту употребление арбуза повышает либидо. По сути, арбуз можно сравнить с виагрой, но в отличие от нее нет побочных эффектов, сказала TrudBg диетолог доктор Людмила Эмилова.
Однако на этом полезные свойства арбуза не заканчиваются. Он поддерживает работу сердца, укрепляет иммунную систему и благотворно влияет на диабет 2 типа, а также ожирение.
Помогает вывести токсичные вещества из нашего организма. Кроме того, арбуз является источником большого количества витамина А и витамина С, благодаря которым мы наслаждаемся свежей кожей и отличным тонусом.
По словам доктора Эмиловой, арбуз - один из продуктов, пригодных для диетического питания. Добились бы хороших результатов, если бы составили дневное меню, состоящее только из арбузов. В этом режиме берется от двух до четырех килограммов арбуза (это количество для продукта, очищенного от кожуры), и он должен быть комнатной температуры. Если пить чай в тот же день, арбуза меньше, а если режим основан исключительно на фруктах, его количество больше.
Хорошо, когда составлен такой режим, его должен соблюдать врач. Ее продолжительность определяет специалист, - подчеркивает доктор Эмилова.
Если все сделать правильно, это поможет нормализовать артериальное давление, устранить отеки на теле и очистить почки от пыли и камней.
Доктор Эмилова также прокомментировала излюбленную практику многих болгар есть арбуз с сыром. По ее словам, этот сочный фрукт не подходит для сочетания с другими продуктами, тем более с продуктами животного происхождения, так как это может привести к расстройствам пищеварительного тракта. Поэтому специалист советует употреблять арбуз и сыр в разные приемы пищи.
Рекомендуемые:
За целебные и полезные свойства бананов
Вы помните то время, когда под Новый год мы выстраивались в длинную-длинную очередь на бананы ? А в какой семье были заложены определенные килограммы тропических фруктов? Это время давно прошло, и теперь бананы доступны каждому. Но это не главное их преимущество.
Полезные свойства бананов - что нам нужно знать
Бананы являются одними из самых распространенных и потребляемых тропических фруктов в мире. Это сытная и здоровая пища, которая дает нам прекрасные питательные вещества, витамины и минералы и дает нам большую дозу энергии. Бананы содержат мало калорий, жира, натрия и холестерина, что делает их подходящими для любого приема пищи.
Йогурт - полезные свойства для организма
Йогурт с древних времен он использовался как средство приготовления пищи и ухода за здоровьем тела. В настоящее время все больше и больше людей доверяют домашним методам решения всех видов проблем со здоровьем и многого другого. Йогурт богат кальцием, который укрепляет кости, ногти и зубы, помогает желудку хорошо функционировать, увлажняет кожу, когда в ней больше жира.
Лигнаны - полезные свойства
Фрукты и овощи содержат много полезных веществ. Самые полезные из них - полифенолы. Известно более 8000 полифенолов. Наибольшее влияние на организм оказывают флавоноиды, фенольные кислоты и лигнаны . Слово lignans происходит от латинского слова Lignum, что означает дерево, дерево.
Полезные свойства лука-порея
Близкий родственник лука и чеснока, лук-порей находит свое место во многих блюдах, которые обогащают не только вкус, но и пищевую ценность. Лук-порей также является излюбленным продуктом осенне-зимнего стола. Его ценили еще в Древнем Египте.
