2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Причиной их избыточного веса можно назвать привычку более половины британцев делать покупки один раз в неделю.
Согласно опросу, цитируемому Daily Mail, покупка один раз в семь дней становится все более популярной из-за возможностей, предлагаемых Интернетом. 38% респондентов воспользовались этой возможностью и заказали товары, которые хотели, через Интернет.
64 процента опрошенных британцев признают, что после покупок в основном для дома они переедают в следующие три дня. Причина в том, что они загружены множеством деликатесов и, согласно опросу, легко соблазняются съесть любое из них.
Специалисты советуют, чтобы избежать такой ситуации, покупайте только необходимое количество еды, не переусердствуя. Однако для того, чтобы это произошло, нужно уметь бороться с собой и не дотягиваться до всех полок в супермаркетах. Исследование показывает, что даже сама покупка возбуждает аппетит.
21 процент людей едят во время покупок, а треть всех респондентов начали есть, вернувшись домой, и уже разгружали свои сумки дома. 44% опрошенных британцев заявили, что они пытались покупать меньшее количество еды, но вместо этого им приходится чаще ходить в магазин.
Это одно из основных правил диеты - если продукта нет в нашем доме, мы не можем его есть. И хотя решение кажется простым и практичным, на самом деле большинство людей делают покупки много и раз в неделю, потому что у них нет свободного времени.
Например, работающим родителям удается организовывать базовые покупки продуктов только раз в неделю. Кроме того, можно ограничить самих взрослых, но для детей дома всегда должна быть разнообразная еда, поэтому задача для них становится еще более сложной.
Согласно другому исследованию, покупка еды с помощью кредитной карты заставляет нас покупать больше вещей, которые нам не нужны - сладких соблазнов, чипсов. Исследователи из Корнельского университета говорят, что, когда вы ходите по супермаркету с кредитной картой в руке, гораздо проще и возможно заполнить тележку ненужными и нездоровыми продуктами.
Рекомендуемые:
Восьмичасовая диета гарантирует похудание и ускоренный обмен веществ
Простая и в то же время очень эффективная диета поможет вам сбросить вес и улучшить обмен веществ в долгосрочной перспективе. Она называется 8-часовой диетой, потому что главный принцип ее соблюдения - есть каждые 8 часов, кроме того, следует избегать слишком жирной и сладкой пищи, считают диетологи.
Чудо-диета всего из 4 продуктов гарантирует долгую жизнь
В мире диетического питания тоже есть свои тенденции. Часто бывает, что одна диета производит фурор, после чего ее сменяет другой. Каждое последующее гарантирует потрясающие результаты, если вы соблюдаете установленный режим. Однако новая чудо-диета - это нечто иное.
Что кушать осенью, чтобы не набрать вес
Осень меняет наш организм, и одно из таких изменений - сезонная депрессия и повышенный аппетит. А если летом удалось похудеть, то осенью риск набрать вес и набрать вес еще больше. Как нужно есть осенью, чтобы чувствовать себя сытым, но при этом не накапливать жир?
Что кушать зимой, чтобы не набрать вес
Зимой человек набирает в среднем от 2 до 5 фунтов. Эти килограммы защищают наш организм от холода. Механизм их накопления довольно прост: на улице мрачно и холодно, а дома тепло и близко холодильник. Недостаток солнечного света вызывает депрессию и желание чего-нибудь вкусненького.
Вы набираете вес, потому что пьете немного воды
Обезвоживание плохо сказывается на теле и коже. Вода играет важную роль во всех процессах в организме человека, включая процессы набора и похудания. Хотя в нем нет калорий и их потребление не приводит к увеличению веса, было показано, что недостаток воды приводит к увеличению веса.
