2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если вы часто чувствуете дискомфорт после обеда или ужина, проанализируйте, что вы съели. Это совет диетологов из Тосканы, которые считают, что все проблемы возникают из-за холодного питания.
Горячая пища переваривается в желудке за два-три часа. Затем происходит полный распад крупных белковых молекул, которые превращаются в ценные для нашего организма аминокислоты.
Холодная пища покидает наш желудок намного быстрее, чем горячая. Таким образом, он вообще не может хорошо перевариваться из желудка и не приводит к образованию аминокислот.
Недостаточно переваренные белки, попадающие в тонкий кишечник, не усваиваются. А именно в тонком кишечнике происходит процесс всасывания пищи и извлечения питательных веществ.
К тому же возникают дополнительные неприятные эффекты. В том месте, где должны «работать» бактерии, отвечающие только за расщепление углеводов, начинают размножаться бактерии, которые «живут» за счет мяса и других белков животного происхождения.
Столетие назад ученые обнаружили зависимость между температурой принимаемой пищи и временем ее обработки. Это может привести к ряду проблем с желудочно-кишечным трактом.
По мнению диетологов, нет ничего плохого в том, чтобы время от времени баловать себя мороженым или другим холодным десертом. Или если вы съедите хорошо охлажденную закуску, содержащую восхитительное тонко нарезанное филе.
Но если постоянно питаться по принципу фаст-фуда, в котором бутерброды и тефтели передаются с помощью ледяных газированных напитков и соков, это может привести к серьезным проблемам.
Дискомфорт в животе гарантирован на 100%. Хотя вы будете искать причину в другом и не захотите верить, что это из-за холода, который вы вводите в желудок.
Помимо прочего, ровно через два часа вас захлестнет волчий голод. Причина в том, что организм не получил необходимого количества ценных белков и быстро в них нуждается.
Рекомендуемые:
Холодная или горячая еда?
Наша повседневная жизнь очень часто не позволяет нам есть так, как мы хотим - мы едим пешком, часто не успеваем приготовить какие-то особенные или полезные блюда. На самом деле, здоровое питание означает не только употребление определенного вида пищи, но также имеет значение то, как мы едим.
Холодная вода мешает пищеварению
Нашему организму нужны жидкости для правильного функционирования. Кровь на 80% состоит из воды, а наш мозг - на 75%. И если мы не будем пить достаточно жидкости, соли, питательные вещества и гормоны не смогут оптимально транспортироваться. Увеличится риск тромбоза, мы будем быстрее уставать, и нам будет трудно сконцентрироваться.
Голливудская диета с детским пюре вредна для здоровья
Дамы, будьте осторожны, какие новые и современные диеты вы применяете, потому что вы никогда не знаете, какие головные боли у вас могут возникнуть. Иконы мировой моды и великие звезды Голливуда постоянно наводняют нас подробной информацией об их странных диетах и «суперэффективных» диетах, с помощью которых они поддерживают свое идеальное зрение и фигуру.
Еда при расстройстве желудка
Когда желудок раздражен, для него характерна болезненно повышенная возбудимость. Это означает, что его работа не нормальная. Отсюда следует появление различных расстройств. Расстройство желудка, вероятно, является одной из самых распространенных и неприятных проблем.
Жирная пища более вредна для мужчин
Все мы знаем, насколько жирная пища вредна для нашего здоровья. Обычно чипсы, попкорн, бутерброды и другой фаст-фуд следует избегать больше, чем дамам, поскольку они плохо отражаются на их фигуре. Оказывается, однако, что не женщины должны так беспокоиться о них, а джентльмены.
