2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Из-за различных факторов - ухудшения условий окружающей среды, плохого питания и высокого уровня стресса - все больше и больше женщин жалуются на нерегулярные менструальные циклы.
Иногда женщины с регулярным менструальным циклом хотят вызвать его преждевременное начало по какой-то личной причине.
Обычно это продиктовано желанием завершить цикл до начала праздника или до официального мероприятия, для которого предусмотрен легкий туалет.
Не рекомендуется использовать гормональные препараты без рецепта, так как это может изменить уровень гормонов в организме.
Витамин С известен своей способностью снижать уровень прогестерона - от этого внутренняя оболочка стенки матки расслаивается и начинает цикл.
Передозировка витамина С не рекомендуется, так как это может иметь негативные последствия для организма. Подчеркните продукты с высоким содержанием витамина С - цитрусовые, острый перец, киви.
Есть и другие продукты, которые при употреблении в больших количествах могут вызвать преждевременный цикл. Такими свойствами обладают манго, папайя, ананас и малина.
Красное мясо, яйца и орехи также могут ускорить начало менструации. Поскольку задержка цикла часто вызвана стрессом, рекомендуются дыхательные упражнения и йога.
Вы также можете вызвать менструацию с помощью теплой ванны. Через двадцать минут в теплой ванне хорошо укутитесь и положите руки на живот, чтобы согреться.
Петрушка - эффективное натуральное средство при нарушениях менструального цикла. Петрушка стимулирует сокращение матки. Две столовые ложки измельченной сухой или свежей петрушки или просто семян петрушки залить стаканом кипятка.
Через пятнадцать минут и остыть выпить отвар. После двух приемов менструация индуцируется, но ни в коем случае не следует регулярно практиковать искусственную индукцию.
Рекомендуемые:
Продукты, вызывающие изжогу
Кислоты характеризуются с чувством жжения в желудке и пищеводе. Чтобы уберечься от этого неприятного чувства, нужно знать продукты, которые его вызывают, и избегать их. При употреблении в пищу больших порций продуктов, содержащих в своем химическом составе кислоты, эти кислоты выделяются в больших количествах, которые не могут быть полностью переработаны в желудке и вызывают неприятное ощущение жжения.
Продукты, вызывающие раздражение желудка
Пища необходима для выживания каждого человеческого тела. Однако некоторые из его проявлений способны нанести вред нашему организму, например, неподходящие продукты, вызывающие раздражение желудка. В первую очередь раздражающие продукты специи и особенно пряные.
Продукты, вызывающие головную боль
Некоторые эксперты по питанию считают, что цитрусовые и другие продукты могут вызывать сильные головные боли. Это связано с отсутствием в организме некоторых людей особого фермента. Этот фермент необходим для нейтрализации аминов в продуктах.
Продукты, вызывающие прыщи
Современная диета, которая включает много чипсов, картофеля фри и бутербродов, стимулирует кожные проблемы и появление прыщей. Употребление риса, рыбы и фруктов с пониженным содержанием сахара и белого хлеба - залог красивой кожи. Иногда кофе может вызвать прыщи.
Продукты, не вызывающие вздутия желудка
Причина вздутие живота скопление газа в кишечнике, возникающее в результате ферментации определенных продуктов. Жареные, бобовые, алкогольные и газированные напитки - одни из главных виновников вздутие живота . Есть продукты, не вызывающие вздутие живота.
