2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диабет возникает из-за нарушения метаболизма углеводов, их сжигание в организме неполное, не могут полностью использоваться клетками организма и их количество в крови увеличивается. При более тяжелых формах диабета также нарушается обмен жиров и белков.
Рацион больных этим заболеванием должен быть полноценным и разнообразным. Он должен удовлетворять все жизненные потребности организма. Правильно составленный рацион обеспечивает хорошую самооценку, поддерживает работоспособность и нормальную массу тела. Для правильного состава рациона важны возраст, пол, климат, профессия и особенно степень заболевания и наличие осложнений.
Диабетик должен соблюдать следующие правила питания:
1. Ешьте регулярно в определенные часы. Еда должна быть разнообразной и существенно не отличаться от еды других членов семьи;
2. Избегайте употребления концентрированных и легкоусвояемых углеводов, таких как сахар, мед, варенье, джемы, мармелад, сиропы, сушеные и сладкие фрукты, рис, крахмал и другие. Вы можете использовать подсластитель для подслащивания десертов и чая;
3. Молоко и молочные продукты - его основная пища;
4. Мясо и рыбу нежирных пород можно употреблять не более 250 г в день;
5. Яйца также являются незаменимой пищей для диабетиков;
6. Ограничьте употребление бобовых и картофеля. При использовании; хлеб нужно уменьшить;
7. Избегайте употребления не макаронных изделий и риса. Рекомендуется есть ржаной или набивной хлеб;
8. Ограничьте количество жиров, отдавая предпочтение растительным жирам и сливочному маслу.
Рекомендуемые:
Полезные рецепты с сельдереем при сахарном диабете
Травянистое растение сельдерей (Apium) является членом семейства зонтичных и пользуется растущей популярностью в Европе. Сельдерей - двухлетнее травянистое растение, достигающее в высоту 100 см. У него прямой стебель и ярко-зеленые листья. Листовые черешки мясистые, широкие и длинные.
Правильное питание при весенней усталости
Ранней весной большинство людей жалуются на весеннюю усталость, выражающуюся в постоянной утомляемости, быстром утомлении при физических нагрузках, частых головных болях, плохом настроении, бессоннице. Это связано с тем, что организм теряет силы из-за нескольких месяцев отсутствия свежих фруктов и овощей, пасмурной погоды, а также недостаточных физических нагрузок.
Какие фрукты рекомендуются при сахарном диабете
Сахарный диабет не должен быть приговором, так как можно жить полноценной и качественной жизнью даже при таком тяжелом заболевании. Не нужно отказываться от привычных продуктов и фруктов, даже если они должны стать основным источником минералов, витаминов и жизненно важной клетчатки.
Питание при диабете 2 типа
Часто люди ставят перед собой цель избавиться от лишних килограммов. Однако есть одно заболевание, при котором в обязательном порядке добиться такого результата, успешно нормализовав личный вес. Это так называемый диабет типа 2. Организм не может эффективно использовать собственный противодиабетический гормон.
Правильное питание при плохой перистальтике кишечника
Когда мы едим, он попадает в желудок и заставляет его расширяться в результате активации рецепторов растяжения. В этом процессе сокращаются мышцы живота. Это физиологическое явление, известное в медицине как перистальтическая волна. Он проходит из тонкой кишки в толстую и выталкивает остатки пищи из продуктов переработки, которые выходят наружу.
