2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
После того, как тема стевии долго обсуждалась в начале нашего тысячелетия, натуральный подсластитель, используемый со времен инков, оказался не только безвредным, но и снабдил нас дополнительными витаминами. В отличие от белого сахара и различных искусственных подсластителей, стевия имеет множество преимуществ для человеческого организма. Вот что важно знать по этому поводу:
1. Стевия не повышает уровень сахара и холестерина в крови и очень подходит для людей, страдающих диабетом;
2. Стевия быстро избавляет от чувства голода или желания втиснуть что-нибудь сладкое. Благодаря этому свойству его могут использовать все, кто борется с лишним весом или просто хочет сохранить свою фигуру элегантной;
3. Этот полностью натуральный подсластитель содержит 0 калорий и 0 углеводов, а 1 столовая ложка стевии равна примерно 1,5 чайной ложке сахара. Вы можете дать себе представление о том, что это означает, вспомнив, что стевия примерно в 300 раз слаще белого сахара;
4. Стевия не повреждает зубы и десны;
5. Стевия чрезвычайно подходит людям, ведущим активный образ жизни или страдающим от недоедания. Он богат витаминами и всеми другими ценными веществами;
6. Рекомендуется к употреблению людям, страдающим гастритом. Это связано с тем, что он способствует работе желудка и правильному функционированию пищеварительной системы;
7. Стевия укрепляет иммунную систему, поэтому каждый, кто употребляет ее регулярно, не так часто болеет гриппом и простудой;
8. Вы можете смело использовать стевию в кулинарии. Неслучайно в Японии около 60% кондитерских изделий производится из стевии. Он поддается всем видам кулинарной обработки, и единственная проблема - решить, сколько стевии использовать для вашего любимого торта.
По идее, он намного слаще сахара, поэтому добиться необходимого объема при выполнении того или иного рецепта нет никакой возможности. Попробуйте использовать очень небольшое количество, а для получения желаемой консистенции можно использовать банановое или яблочное пюре или простой йогурт.
Рекомендуемые:
Какова допустимая суточная доза каждого искусственного подсластителя?
Искусственные подсластители добавляются в продукты и напитки, потому что они не содержат калорий. Им отдают предпочтение люди, соблюдающие диету или сохраняющие фигуру. Есть много заявлений о побочных эффектах подсластителей, которые варьируются от беспокойства до слепоты и болезни Альцгеймера.
Преимущества стевии перед другими подсластителями
Популярность стевии среди других заменителей сахара растет. Но какие преимущества перед ними? В повседневной жизни мы даже случайно используем различные альтернативы белому сахару. Однако часто они могут быть даже более вредными, чем есть на самом деле.
Омолаживайте кожу с помощью этого натурального тоника, состоящего всего из 2 ингредиентов
Кокосовое масло извлекается из спелых кокосов, собранных с кокосовых пальм. Он съедобен и обладает различными полезными свойствами. Предлагаем вам натуральное молочко для лица с кокосовым маслом и пищевой содой, которое полностью избавит вас от неприятных морщин и потрескавшейся кожи лица.
Готовим еду дома - все преимущества и преимущества
Это не всегда легко готовить еду дома , особенно в суете повседневной жизни, в которой мы живем. Естественно, что большинство людей мечтают готовить дома, но иногда обстоятельства этого не позволяют. Многие другие, однако, не заинтересованы в приготовлении пищи и еде дома, потому что они не нашли времени, чтобы понять плюсы и минусы здоровья от Домашняя еда .
Важные принципы натурального питания
Натуральное питание человека предусматривает умеренность и употребление в основном продуктов питания, не подвергавшихся термической обработке и рафинированию. Органическое полноценное питание - важный фактор долголетия, даже в небольших количествах.
