2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Всем нам иногда хочется побаловать себя чем-нибудь сладким, но мы останавливаемся, опасаясь набрать вес. Мало кто знает, что есть сладости, которые не набирают вес.
Диетологи составили простой список из пяти продуктов, в которых нет смысла ограничиваться.
- Сахар можно заменить медом. Это вкусно и полезно, и его можно добавлять к нашему ежедневному завтраку с овсянкой или мюсли.
Если вам вдруг захотелось съесть что-нибудь сладкое, проглотите ложку меда. Специалисты объяснили, что он не насыщен жирами и не вызывает целлюлит.
- Невозможно представить жизнь без шоколада и в этом нет необходимости, ведь темный шоколад не вредит фигуре.
Темный шоколад предотвращает рак и сердечно-сосудистые заболевания. Важно знать, что чтобы не заливать, процент какао должен быть не менее 80%.
- Конфеты также не калорийны, если они без глазури и начинки. Некоторые могут быть даже полезны, потому что они богаты белком.
- Мармелад - следующий продукт в списке вкусных и безвредных для фигуры сладостей. Он почти не содержит жиров, снижает уровень холестерина и выводит токсины из организма.
- Сухофрукты - хорошая альтернатива калорийным пирожным и круассанам. Мало кто знаком с положительными свойствами чернослива, изюма или кураги.
Врачи говорят, что сушеные фрукты наиболее полезны утром.
Рекомендуемые:
Идеи для легких домашних сладких соблазнов
Всем надоели готовые торты и вафли, которые продаются в магазинах. Предлагаем вам два простых и очень вкусных рецепта домашней выпечки. Домашние трюфели Необходимые продукты: 2 пакета чайного печенья (по желанию, марка не имеет значения, лучше всего круглое болгарское печенье);
Быстрые и вкусные кремы для сладких мгновений
Некоторые из самых приятных моментов в жизни человека могут быть еще слаще, особенно если они разделены с любимым человеком за тарелкой восхитительных сливок. Есть много кремов, которые готовятся очень быстро и без утомительной готовки, что требует времени и терпения.
Вкусные предложения для кисло-сладких супов
Кисло-сладкие супы что-то еще неизвестное болгарскому вкусу. Однако они вкусные и тонизирующие. Жидкое блюдо имеет глубокие традиции как в Европе, так и в различных экзотических странах мира. Вариантов их приготовления миллионы - есть кисло-сладкие супы с лапшой, со строительным, с соевым сыром, с овощами, с мясом и многое другое.
Пять напитков для идеальной диеты
Диеты и питье обычно не идут рука об руку. Алкоголь может добавить несколько фунтов к вашему весу. А этого уж точно не нужно, особенно после окончания изнурительной диеты. Больше не беспокойся. Наши специалисты рекомендуют следующие напитки, которые можно безопасно употреблять, не портя талию.
Идеи для сладких закусок по случаю и без повода
Вас ждет особенный случай а вы все еще думаете, какой десерт приготовить? Взгляните на наши предложения для сладких закусок которые идеально подходят для вечеринок, барбекю, детских тортов или просто так, когда вам надоело что-то сладкое.
