2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Финики, как источник энергии, превосходят все остальные фрукты. В них содержатся абсолютно все витамины, кроме Е, но большинство из них содержат витамин В5, повышающий работоспособность и усиливающий концентрацию и внимание.
Финики содержат вещества, похожие по структуре на аспирин. Древние целители использовали их для лечения простуды и головной боли.
Сушеный инжир не менее питателен и полезен, он нормализует деятельность щитовидной железы и предотвращает многие заболевания. В них содержатся ферменты, стимулирующие пищеварение.
В народной медицине сушеный инжир используется для уничтожения желудочных паразитов и лечения бронхита. Изюм прекрасно усваивается организмом и обладает целебными свойствами.
Их рекомендуют при заболеваниях сердечно-сосудистой системы. Они полезны детям со слабым иммунитетом. В изюме содержится много бора, который предотвращает развитие остеопороза, так как при его отсутствии нарушается усвоение кальция организмом.
В изюме много калия и магния. Сушеные абрикосы помогают расти детям и оказывают укрепляющее действие на организм взрослых.
Они содержат сахар и органические кислоты, а также провитамин А, витамины С и В. Сушеные абрикосы богаты калием и железом. Они полезны при ожирении, заболеваниях сердечно-сосудистой системы и отлично очищают желудок.
Чернослив имеет высокий рейтинг популярности среди сухофруктов из-за своих питательных свойств и вкусовых качеств. Чернослив богат клетчаткой, а также витамином B.
Они устраняют чувство беспокойства, повышают сопротивляемость организма стрессам. Поскольку все сухофрукты концентрированные, употребляйте их в умеренных количествах.
Особенно это касается сушеного инжира и фиников - в чрезмерных количествах они могут вызвать головную боль.
Следует знать, что папайя, ананас и манго, пользующиеся успехом у покупателей, на самом деле не являются сухофруктами, потому что их сначала засахаривают, а уже потом сушат.
Рекомендуемые:
Секрет бутерброда с русалкой раскрыт! Посмотри на нее
Создательница бутербродов в стиле русалки - Кю Аделина Вон. Она стилист и прославилась в социальных сетях своим творческим зеленым тостом в честь Дня Святого Патрика. Патрик. Его секрет был в хлорофилле, добавленном в сыр из миндального молока.
Секрет идеального барбекю
Легенда гласит, что знаменитый мореплаватель и исследователь Христофор Колумб, прибывший в Карибское море в конце 15 века, был поражен племенами, которые готовили пойманную рыбу и дичь, помещая их на специально изготовленную деревянную подставку над огнем и, таким образом, мясо.
Секрет идеального теста для пиццы
Тесто для пиццы идеально подходит для приготовления на дрожжах. Потом тесто поднимается, пицца становится пышной, а мясо, овощи и другие продукты словно опускаются в облако теста. Вам понадобится 4 стакана муки, 1 столовая ложка сахара, 4 столовые ложки масла или топленого масла, 1 яйцо, 20 граммов дрожжей, пол чайной ложки соли, 1 чайная ложка молока или воды.
Польза сухофруктов
Сухофрукты - это натуральные витамины, которые полезны не только зимой, но и круглый год. Они полезны и вкусны, а если соединить их с орехами, получится сытный завтрак. Сухофрукты улучшают настроение, дают жизненную энергию и являются хорошей альтернативой сахару.
Хранение сухофруктов
Чтобы сохранили полезные качества сухофруктов, их нужно правильно хранить. Главное для их хорошей сохранности - это влажность и упаковка. Лучше всего сушеные фрукты сохраняются, если сушить до оптимальной влажности - 17-24%. У разных фруктов разная влажность, поэтому при совместном хранении каждый вид должен быть герметично упакован отдельно.
