Какая польза от употребления горячей воды?

2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36

Если вы начнете свой день с чистого стакана горячая вода, жировые отложения и токсины, циркулирующие в крови, выводятся из организма. Это может помочь при заложенности носа / горла, облегчить запор и улучшить пищеварение. Это простая тактика, чтобы ускорить метаболизм, похудеть и снизить уровень холестерина.

Вода действительно эликсир жизни! До шестидесяти процентов вашего тела состоит из воды, которая играет важную роль во всем, от пищеварения и поглощения питательных веществ до выведения из организма.

Но исследования показывают, что горячая вода приносит эти преимущества на нескольких уровнях.

Закончится скоплением слизи

Исследование проводилось для эффект горячей воды, холодная вода и потребление куриного супа. Считается, что горячие напитки уменьшают накопление слизи в носу, горле и желудочно-кишечном тракте, уменьшая вероятность роста вирусов или бактерий в этих областях. Питьевая горячая вода помогает уменьшить скорость выделения слизи из носа.

Улучшает пищеварение

Теплая вода обладает легким сосудорасширяющим действием, т.е. вызывает расширение кровеносных сосудов и снижает кровяное давление; это, в свою очередь, улучшает пищеварение. Поскольку у вас обычно высокая температура желудка, употребление горячего напитка во время еды помогает вам легче расщеплять пищу.

Исследование показало, что питье теплой воды помогает людей с нарушениями моторики пищевода. Состояние вызывает срыгивание пищи и затрудняет глотание, и это можно решить с помощью не холодной, а горячей воды. У некоторых людей теплая вода может облегчить глотание.

Улучшает обмен веществ

Питьевая теплая вода может повысить температуру тела, что увеличивает скорость метаболизма. Это также помогает почкам и желудочно-кишечному тракту лучше работать. Это хорошая новость для всех, кто надеется улучшить метаболизм или похудеть.

Вода сама по себе доставляет удовольствие

Теплая вода полезна не только при ангине или в зимний день. Оказывается, от этого вы всегда будете чувствовать себя хорошо! Когда вы пьете горячую воду рецепторы во рту, горле, кишечнике и желудке стимулируют центр удовольствия в мозгу.

Знаете ли вы, что просто держать в руках горячий напиток может сделать вас более дружелюбным человеком?

Большинство из нас от природы жаждут утреннего горячего напитка. Теория состоит в том, что наш мозг обрабатывает тепло в той же области, что и наши суждения о других людях. Таким образом, если вы держите горячий напиток, вы можете подумать, что другие люди «теплее».

Снимает запор

Гомеопатия рекомендует пить теплую воду всем, у кого есть проблемы с запором. Также рекомендуется добавить в теплую воду мед или лимон для снятия запора. Британская гомеопатическая ассоциация предлагает выпить стакан теплой воды, как только вы проснетесь перед завтраком - натощак.

Очищает и очищает вашу кровь

Аюрведа же советует вам начать свой день с теплой воды который хранился на ночь в медном сосуде. Считается, что это поможет очистить кровь и удалить шлаки. Медь оказывает охлаждающее действие на печень, а также обладает антивозрастными свойствами.

Это также помогает организму оставаться гидратированным и выводить продукты жизнедеятельности. Считается, что нагревание воды ускоряет все процессы в организме.

Борьба с ожирением и холестерином

Стакан горячей воды, смешанный с чайной ложкой сока лайма и чайной ложкой меда, принятый утром, считается полезным средством борьбы с ожирением и холестерином.

Традиционная китайская медицина также выступает за пить тёплую воду для улучшения пищеварения и сохранения здоровья кишечника. Они считают, что теплая вода также может помочь расщепить жир в вашем рационе и сохранить стройность.

Чтобы пить горячую воду традиционным способом, держите под рукой бутылку с горячей водой в течение дня, поливая ее чайными листьями и пейте между приемами пищи и когда вы голодны. Не пейте его сразу после еды - подождите некоторое время для достижения наилучшего эффекта.