2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Это случилось со всеми - как только голод утолен и нет причин хотеть продолжать есть, вы продолжаете.
Вы просто не можете не напихать всевозможные вкусности, даже если знаете, что набираете вес.
По мнению американских ученых, гормон голода вызывает импульс, который заставляет нас есть, даже если мы не голодны. Просто гормон голода заставляет нас жевать, и мы не в силах ему сопротивляться.
Именно по этой причине мы иногда кладем в рот разнообразную пищу, когда совсем не голодны. Для этого нет конкретных и логичных причин.
Ученые провели эксперименты на мышах, чтобы понять, как меняются диетические предпочтения при разных уровнях гормона голода грелина.
Мыши, у которых была передозировка грелина, предпочитали оставаться в комнате, где их ранее кормили жирными угощениями.
Остальные участники эксперимента, у которых был нормальный уровень гормонов, не отдавали предпочтения другой комнате.
Ученые считают, что именно грелин заставлял мышей искать жирную пищу, потому что удовольствие от ее глотания было запечатлено в их памяти. И не имело значения, что комната была пуста, ведь животные ассоциировали это с вкусной едой.
По мнению исследователей, человеческий мозг реагирует таким же образом. Остается только понять, как именно мозг регулирует уровень гормонов, от которых зависит, будет ли человек растоптан и после того, как он будет принят на работу, или остановится, прежде чем он раздувается, чтобы лопнуть.
Рекомендуемые:
Зачем и когда употреблять ягоды асаи
Этот небольшой темно-фиолетовый сорт винограда, известный как ягода асаи, недавно стал популярным в сфере здравоохранения по очевидным причинам. Ягода асаи полна важных витаминов, антиоксидантов, жирных кислот и других природных элементов, которые очень полезны для организма.
Зачем есть больше клубники?
Клубника этот чудесный дар матери-природы - настоящий фруктовый соблазн! Они манят аппетитным внешним видом, приятным ароматом и неотразимым вкусом. Неслучайно они являются основным ингредиентом некоторых из самых известных и любимых фруктовых десертов и коктейлей.
Зачем есть больше авокадо?
Авокадо - фрукт, богатый мононенасыщенными жирами. Организм человека легко превращает их в энергию, помогая усваивать жир из других продуктов. Добавляйте авокадо в салаты и супы. Это защитит ваше тело от вредного воздействия свободных радикалов.
Зачем есть больше грецких орехов?
Грецкие орехи считаются одними из самых полезных для здоровья видов орехов из-за сочетания большого количества витаминов, минералов, белков, полезных жиров, клетчатки и антиоксидантов. Только около 30 граммов из них могут обеспечить необходимую суточную дозу растительных жиров омега-3.
Вы не голодны, вы хотите пить: вот как пить больше воды
Мы часто думаем, что голодны, но на самом деле мы хотим пить! Нашему организму жизненно необходимо пить воду. Очень. Но мы часто забываем, так что хорошо иметь привычку пить много воды. Вот примерный режим, который поможет нам без проблем принимать необходимое количество воды в течение дня и выгодно сочетать между приемами пищи: