2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Гм, даже аромат кофе может заставить вас вскочить с постели и сразу налить себе чашку горячего напитка. Для большинства из нас день начинается с этого, и это первое, что мы делаем перед тем, как почистить глаза или зубы. Как будто мы что-то кладем в рот.
Просто кофе привлекает нас своей непреодолимой силой и мы думаем, что без него мы не сможем весело начать свой день. Однако оказывается, что это не так, не говоря уже о том, что это даже довольно далеко от истины. Здесь что происходит, когда вы пьете кофе натощак!
1. На самом деле, как на пустой, так и на сытый желудок, кофе - это не то, что нас будит по утрам. Он действительно пробуждает нас с помощью так называемого гормона стресса, известного как кортизол, который действует как регулятор наших ощущений днем и ночью. Он тот, кто говорит нашему телу, что с наступлением ночи пора заснуть, а когда наступает утро, мы должны быть готовы справиться с нашими предстоящими задачами и проснуться. Самый высокий уровень кортизола приходится на 8-9 часов, когда он освежает. А что делает кофе? Снижает его уровень.
2. Это только одна сторона вопроса. Когда мы пьем кофе натощак однако он раздражает слизистую оболочку желудка. Прочитав это, вы сразу же возьмете печенье, булочку или круассан, чтобы не раздражаться. Да, вы избежите этого, но вашему зрению это никак не поможет - слишком много калорий. Лучше сделать полезный бутерброд из непросеянного хлеба перед кофе и съесть его в свежем виде. Пора кофе.
3. Даже если чистить зубы каждую ночь в течение 10 минут, проснувшись, вы не почувствуете неприятного запаха во рту. Это связано с пищеварительными соками, которые появляются утром, когда вы еще ничего не съели. Не думайте, что кофе улучшит ситуацию. Лучше спокойно позавтракайте и почистите зубы. Позвольте кортизолу сказать свое слово и выпейте чашку кофе только в интервале 9.30 - 11.30 ч. В идеале - около 10.30 ч. Тогда уровень кортизола будет низким, и кофе действительно подойдет вам. Но всегда после полноценного завтрака нет пить кофе натощак.
Рекомендуемые:
Вот что происходит с вашим телом, когда вы переедаете
В сезон переедания мы не можем игнорировать вред, который чрезмерное количество пищи наносит нашему организму. Поэтому, прежде чем вы сможете откусить еще один кусочек, неплохо понять, что происходит с нашей пищеварительной системой, когда мы потребляем слишком много еды, сообщает The Independent.
Вы знаете, что происходит, когда мы кипятим воду во второй раз?
Как часто мы забываем, что чайник давно кипел и вода в нем остыла, потому что мы не можем уйти от любимого шоу или сериала? Включаем снова и снова вскипятить воду в кувшине . Вы знаете, что происходит, когда мы кипятим воду во второй раз?
Что происходит с телом, когда вы пьете зеленый чай?
Пить зеленый чай - неотъемлемая часть японской традиции. Однако в последние годы его потребление стало популярным на Западе, так как были обнаружены прекрасные виды. свойства зеленого чая . Вклад, который этот напиток может внести в наше здоровье и тело, безграничен.
Что происходит с нашим телом, когда оно очищается?
Абсолютная чистота - это первый шаг к обретению здорового тела. Любое накопление или задержка мертвого вещества или других примесей в организмах замедлит процесс восстановления. Естественные выводные протоки - это легкие, поры кожи, почки и кишечник.
Что происходит в организме, когда вы пьете кофе?
Кофе занимает первое место среди любимых напитков в мире. Утренний стакан ароматной жидкости - это ритуал, известный людям во всем мире. Любители чарующего вкуса не забывают начинать свой день с любимой бодрящей чашки кофе, и многих из них не устраивает только обязательная утренняя доза.
