2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
Вы когда-нибудь задумывались, почему некоторым людям так сложно избавиться от жира на животе? И, может быть, вы один из них и, несмотря на регулярные упражнения и тренировки, ваша талия не уменьшается. Или он даже растет из-за того, что лишние килограммы только накапливаются в этой области? Виной тому может быть медленный обмен веществ, прием пищи, упражнения, образ жизни. Но виновника среди них может и не быть.
Все мы слышали изречение о том, что в здоровом теле здоровый дух. Это применимо и в этом случае, потому что оказывается, что причина вздутия живота может быть в определенном психическом состоянии. Во многих случаях лишний вес может быть вызван стрессом. Не исключено, что его увеличение приведет к подавлению аппетита и последующему похуданию.
Но когда он хронический, стресс может стать причиной увеличения веса, так как заставляет нас искать утешения в нездоровой пище. Это явление известно как увеличение веса, вызванное стрессом. А стресс, тревога, беспокойство стали почти синонимами времени, в котором мы живем. Стресс может не только нарушить ваш разум, но и привести к увеличению веса, и виноват в этом гормон кортизол.
Кортизол еще называют гормоном стресса. Он секретируется надпочечниками и участвует в поддержании артериального давления. Он также стимулирует метаболизм жиров и углеводов для получения дополнительной энергии, стимулирует высвобождение инсулина и поддержание уровня сахара в крови. Результатом может быть повышенный аппетит.
Было обнаружено, что стресс и повышенный уровень кортизола вызывают накопление жира в области живота, а не на бедрах или других частях тела. И это может быть опасно, потому что существует большая связь между жиром на животе и сердечно-сосудистыми заболеваниями.
Эксперты в области здравоохранения объясняют, каким образом кортизол связан с накоплением жира в брюшной полости. Он высвобождается, когда мы в стрессе. Это приводит к повышению уровня инсулина и снижению уровня сахара в крови, что вызывает потребность в углеводах и сладких продуктах. В ответ на еду организм выделяет химические вещества, оказывающие прямое успокаивающее действие.
Кроме того, высокая выработка кортизола может сбить с толку всю эндокринную систему и повысить аппетит. Стресс приводит к перепроизводству гормона голода грелина, а лептин, гормон, который заставляет вас чувствовать себя сытым и удовлетворенным, становится пассивным.
Рекомендуемые:
Быстрое удаление жира на животе
Вот несколько идей, как быстро избавиться от жира на животе. Мы добьемся этого, сочетая правильную диету с упражнениями. Такое сочетание гарантирует нам быстрый результат, который сохранится надолго. Мы представляем вам испытанную диету для удаления жира на животе с длительным эффектом.
Это похоже на грипп, но это не так! Вот травы, которые его вылечат
Эти полезные травяные рецепты относятся к относительно легкому заболеванию, которое вызывается вирусами, которые не имеют ничего общего с вирусом гриппа, но вызывают аналогичную клиническую картину и симптомы. 1. Травяной рецепт с черной бузиной и мятой.
Настоящая причина, по которой мы думаем, что мы толстые
Хорошие новости для людей, которые думают, что они сыты больше обычного. Оказывается, на самом деле «лишний вес» возникает только в головном мозге. К таким выводам пришло новое британское исследование. Исследователи из Университетского колледжа Лондона обнаружили, что восприятие нашего тела мозгом очень искажено, и в некоторых случаях наш разум думает, что мы в два или три раза больше, чем на самом деле.
На чем это сохраняется и как это делается?
Пестик это сушеная каша из вареных фруктов. Чаще всего его готовят из чернослива. При его приготовлении не используется сахар - это полностью натуральный продукт. В прошлом пестиль часто готовили, а готовый продукт продавался очень дорого. Приготовленные таким образом плоды сохраняют свои полезные свойства.
Не становитесь веганом, потому что это модно. Это опасно
Те, кто решил стать веганом только потому, что это модно, серьезно угрожают своему здоровью, предупреждает ведущий диетолог. Кэтрин Коллинз из Британской ассоциации питания говорит, что в наши дни все больше и больше людей становятся веганами.