2025 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2025-01-23 10:30
О пищеварении существует множество мифов. Заблуждения настолько распространены, что большинство людей воспринимают их как должное. Большинство из них совершенно не правы.
Острый вызывает язвы
Острая пища не может вызвать язвы, хотя в прошлом они считались основной причиной этого состояния. Сегодня установлено, что причиной язвы является инфекция, чаще всего вызываемая бактерией Helicobacter pylori или т.н. неопиоидные анальгетики, такие как ацетилсалициловая кислота, ибупрофен и другие нестероидные противовоспалительные препараты. Острая пища может только усугубить проблемы с желудком, так как раздражает пораженную слизистую.
Фасоль вызывает газ
Бобовые действительно могут вызывать метеоризм, но они ни в коем случае не являются первыми в списке продуктов, вызывающих это состояние. Хотя мы привыкли шутить с людьми, которые едят бобы или чечевицу, оказывается, что больше всего газов вызывают молочные продукты. Их труднее усваивать организмом, особенно с возрастом.
Жевательная резинка разлагается с годами
Это совершенно неверно. Хотя он не разлагается во рту при попадании в желудок и кишечник, он не прилипает к стенкам пищеварительного тракта, как многие считают. Как и другие продукты, жевательная резинка без проблем перемещается по телу и выбрасывается через несколько дней.
Сильное поднятие тяжестей вызывает грыжу
Это может только показать, что вы страдаете грыжей. Поднятие тяжестей этого не вызывает. Грыжа возникает в результате слабости или отверстия в брюшной стенке.
Одна сигарета снимает изжогу
С точностью до наоборот. Курение даже одной сигареты способствует возвращению желудочного содержимого в пищевод.
Орехи, попкорн и кукуруза увеличивают риск дивертикулита. В этом состоянии карманы в стенке толстой кишки воспаляются и инфицируются. Раньше считалось, что маленькие неперевариваемые частицы могут застревать в них и усугублять состояние. Однако исследование, проведенное в 2008 году, доказало обратное: люди, которые чаще едят эти продукты, меньше подвержены риску развития этого заболевания.
Людям с непереносимостью лактозы нельзя употреблять молочные продукты
Людям с непереносимостью лактозы следует ограничить себя, но не прекращать употребление молочных продуктов полностью. И хотя у некоторых симптомы развиваются после стакана молока, другие могут без проблем выпить два или более. Йогурт и мороженое усваиваются лучше, чем молоко.
Рекомендуемые:
Самые большие мифы о еде и нашем питании
Вот несколько распространенных утверждений о еде и приеме пищи, которые необходимо рассмотреть более подробно. 1. Сырая пища дает больше ощущений при еде, чем обработанные. В некоторой степени, но лишь в некоторой степени. Свежие хрустящие салаты, а также свежие фрукты - отличный пример, но это не обязательно означает, что все замороженное, сушеное или приготовленное не подходит для употребления в пищу.
Самые большие мифы о пицце
Пицца - одно из самых популярных блюд в мире, и хотя мы ее очень любим, большинство из нас не знакомы с самыми большими мифами, связанными с итальянскими деликатесами. О пицце существует 5 мифов, которые с помощью фактов легко опровергнуть.
Самые большие мифы при выборе еды
Мы расскажем вам о некоторых самых распространенных мифах при выборе продуктов в продуктовом магазине. К сожалению, они приводят к необдуманным покупкам, основанным на устоявшихся стереотипах и дезинформации. Миф # 1: Яйца с темной скорлупой более питательны, чем яйца с белой скорлупой.
Мифы о диетах
О диетах так много мифов, что они легко могут саботировать план диеты который вы выбрали. Осведомленность очень важна, когда вы решаете сесть на любую диету. Вот некоторые из самых известных диет мифы а также соответствующие истины. Шоковые диеты полезны, когда вы хотите быстро похудеть Это самый старый и самый известный из существующих мифов о диетах.
Несколько мифов о пищеварении
Миф 1: острая пища вызывает язву желудка Правда: несколько десятилетий назад острая пища считались главными виновниками образования язвы желудка. Однако в настоящее время это утверждение категорически отвергается. Инфекция, вызванная бактерией Helicobacter pylori или в результате злоупотребления т.