2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Диетические блюда из индейки - одно из самых полезных и вкусных блюд. После такой еды настроение поднимается, так как мясо индейки стимулирует выработку гормона счастья.
Индейку готовить очень легко и быстро, и возможности налегать на нее практически нет. Даже самые неопытные повара приготовят вкусное, полезное и диетическое блюдо.
Нежные пальчики индейки сделать несложно.
Необходимые продукты: 1 отварная морковь, 1 отварной кабачок, 150 г риса, 2 щепотки орегано, нарезанная индейка - около 400 г, 100 г тертого сыра Пармезан, соль, оливковое масло.
Способ приготовления: В фарш добавить соль, пюре из моркови и кабачков, орегано.
Хорошо перемешайте и добавьте рис, равный одной трети объема смеси. Сформируйте круги размером с яйцо и готовьте на пару 10 минут.
Затем выложите на смазанную маслом сковороду и посыпьте пармезаном. Выпекать до полной готовности на верхнем уровне духовки.
Жаренная индейка со специями - легкое и вкусное блюдо.
Необходимые продукты: 5-6 зубчиков чеснока, 3 столовые ложки оливкового масла, 800 г филе индейки, соль и специи по вкусу.
Способ приготовления: Мясо готовится заранее - моется и сушится. Добавьте соль и перец в воду, чтобы получить сильно солевой раствор. Вылейте его на мясо и оставьте в холодильнике на несколько часов.
Затем его вынимают из маринада и сушат. Чеснок измельчается, а мясо насыпается кусочками. Приправы смешивают с оливковым маслом и намазывают на мясо. Запекать в разогретой духовке.
Шашлык из индейки Мясо - это диетическая и вкусная еда.
Необходимые продукты: 800 г филе индейки, 120 миллилитров белого сухого вина, 2 луковицы, укроп, соль и специи по вкусу.
Способ приготовления: Мясо нарезают кусочками, солят и нанизывают на шпажки, чередуя с луком, нарезанным навалом.
Белое вино смешивают с водой в соотношении 1: 1. Шашлык запекают, периодически поливая этой смесью. По готовности посыпать специями и мелко нарезанным укропом и тушить в закрытой посуде 5 минут.
Цельнозерновые паста с индейкой и шпинат - вкусные и диетические продукты.
Необходимые продукты: 1 столовая ложка оливкового масла, 1 луковица, 2 зубчика чеснока, 600 г филе индейки, 300 г шпината, 1 стакан жареного перца, очищенного и нарезанного соломкой, 300 г приготовленных макарон из непросеянной муки, соль и перец по вкусу, 150 миллилитров томатного соуса.
Способ приготовления: Обжарить на сковороде лук, чеснок и нарезанную или измельченную индейку около 5-7 минут. Снимите с огня и добавьте соль, перец, шпинат и перец.
В кастрюлю налить половину томатного соуса, затем половину макарон, залить приготовленной смесью мясо индейки, еще раз макароны и влить оставшийся томатный соус. Выпекать в разогретой духовке 45 минут.
Представляем вашему вниманию еще несколько рецептов мяса индейки: фаршированная индейка, рулет из индейки, рождественская индейка, индейка с капустой, ножки индейки. Наслаждаться!
Рекомендуемые:
Секреты вкусного мяса индейки
Чтобы приготовить вкусное блюдо из индейки, нужно знать определенные правила приготовления этого вкусного и диетического мяса. Если вы покупаете охлажденную индейку вместо замороженной, покупайте ее за два дня до приготовления. Принеся индейку домой, хорошо вымойте ее и высушите изнутри и снаружи полотенцем, накройте фольгой и оставьте в холодильнике.
Соусы из мяса индейки
мясо индейки мы можем добавлять разные соусы. Они могут быть сладкими, кисло-сладкими или овощными со сливками. Подойдут соусы со сливками, горчицей, белым вином, красным вином, сидром, карри, томатным или соевым соусом. Вы также можете приготовить отличные соусы из разных фруктов и овощей как по отдельности, так и в различных сочетаниях.
Традиционные блюда и фирменные блюда чешской кухни
Чешская кухня без труда впечатлит любого туриста: вкусные и безумно аппетитные блюда, очень большие порции, низкие цены. Если вы решили посетить Прагу, то вам обязательно стоит насладиться уникальной традиционной кухней. Поразите свои чувства и погрузитесь в незабываемое кулинарное путешествие, которое оценят даже самые гурманы.
Диетические блюда из говядины
Говядина используется в диетах и диетах, направленных на похудание, у тех, кто набирает мышечную массу, а также для поддержания здорового тела при регулярном весе. Один из самых быстрых и диетических рецептов с говядиной - это диетические котлеты из говядины.
Диетические блюда с курицей
Куриное мясо можно использовать для приготовления разнообразных и вкусных диетических блюд. Такое блюдо - овощное рагу с курицей. Необходимые продукты: 300 граммов куриной грудки, 250 граммов брокколи, 250 граммов капусты, 200 граммов грибов, 1 крупный перец, соль.
