2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Куриное мясо можно использовать для приготовления разнообразных и вкусных диетических блюд. Такое блюдо - овощное рагу с курицей.
Необходимые продукты: 300 граммов куриной грудки, 250 граммов брокколи, 250 граммов капусты, 200 граммов грибов, 1 крупный перец, соль.
Способ приготовления: Грудь очищают от кожи и нарезают крупными кубиками. Нарезать капусту навалом, брокколи - на цветки, перец - соломкой, грибы - навалом. Выложите мясо в глубокую кастрюлю и посолите.
Накрыть овощами и грибами и залить достаточным количеством воды. После закипания рагу снова солят и оставляют на слабом огне на 40 минут.
Диетическое и вкусное блюдо - жареный цыпленок с помидорами черри.
Необходимые продукты: 1 столовая ложка тертой цедры 1 лимона, 2 столовые ложки лимонного сока, 1 чайная ложка оливкового или растительного масла, 2 зубчика чеснока, 4 куриные грудки без кожи, половина чайной ложки соли, половина чайной ложки молотого черного перца
Для соуса: 500 г помидоров черри, 2 чайные ложки оливкового или растительного масла, 2 столовые ложки мелко нарезанной петрушки, 1 чайная ложка тертой цедры лимона, 1 столовая ложка лимонного сока, половина чайной ложки соли.
Способ приготовления: Грудь моют и сушат. Если они очень большие, их разрезают пополам, чтобы они хорошо впитали маринад, который готовится из лимонного сока и цедры, оливкового масла и чеснока.
Мясо в маринаде хранят в холодильнике полчаса, время от времени переворачивая. Вынув из холодильника, положите в кастрюлю и равномерно посыпьте солью и перцем.
Поместите в разогретую до 250 градусов духовку. Через 20 минут мясо переворачивают для запекания другой стороной. За 10 минут до окончания запекания добавить помидоры черри и оливковое масло. Из остальных ингредиентов готовится соус, которым поливается уже приготовленное блюдо.
Курица с брокколи - тоже диетическое блюдо.
Необходимые продукты: 200 г куриной грудки без кожи, 400 г брокколи, 1 столовая ложка оливкового масла, половина чайной ложки муки, 1 небольшая морковь.
Способ приготовления: Грудь очищают, моют и нарезают крупными кубиками. Мясо готовят на пару или тушат на медленном огне.
Когда мясо станет мягким, добавьте нарезанную кубиками морковь и соль. Через 5 минут добавьте измельченную брокколи, муку, немного теплой воды и оливковое масло.
Тушить блюдо еще 10 минут, посыпать мелко нарезанной петрушкой. Его можно перед подачей украсить дольками лимона.
Если вы хотите приготовить что-нибудь вкусное с курицей, попробуйте некоторые из наших проверенных и проверенных домашних рецептов курицы: курица с картофелем, курица тандури, курица по-медвежонку, фаршированная курица, куриное фрикасе, куриные крылышки, куриные шашлычки, курица с грибами, курица на гриле и многие другие.
Рекомендуемые:
Куриные овощи с курицей - вкусные вегетарианские блюда
Хорошие новости для всех, кто отрицает употребление мяса! Курица, которую практически невозможно отличить от настоящего мяса, уже является фактом и позволяет вегетарианцам прикоснуться к вкусу крылышка или ножки. Альтернативное куриное мясо имеет растительное происхождение, сообщает Discovery.
Диетические блюда из мяса индейки
Диетические блюда из индейки - одно из самых полезных и вкусных блюд. После такой еды настроение поднимается, так как мясо индейки стимулирует выработку гормона счастья. Индейку готовить очень легко и быстро, и возможности налегать на нее практически нет.
Диетические блюда из говядины
Говядина используется в диетах и диетах, направленных на похудание, у тех, кто набирает мышечную массу, а также для поддержания здорового тела при регулярном весе. Один из самых быстрых и диетических рецептов с говядиной - это диетические котлеты из говядины.
Национальные блюда с курицей, характерные для разных стран
Курица - одно из самых популярных и потребляемых видов мяса в мире. Он легкий, диетический и подходит для людей всех возрастов. Один из немногих продуктов животного происхождения, не противопоказанных при различных заболеваниях. Помимо приятного мягкого вкуса, он является источником ценных питательных веществ.
Любимые блюда разных национальностей с курицей
Курицу больше всего едят и любят многие люди во всем мире. Во-первых, потому, что он дешевле других местных продуктов, а во-вторых, приготовить его в домашних условиях несложно. На международной платформе заказа еды foodpanda они выбрали те 10 блюд с курицей, которые являются самыми любимыми для некоторых национальностей и, соответственно, их заказывают чаще всего.
