2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Если у вас повышенная раздражительность, бессонница, непереносимость громкого шума и яркого света с очень быстрой утомляемостью, вы можете помочь себе травами.
Листья мяты обладают антимикробным, противовоспалительным и седативным действием. В наш ежедневный напряженный день с недостатком отдыха появляется усталость, которая в большинстве случаев становится хронической. Вылечить это состояние можно, гуляя на свежем воздухе и делая настои лечебных трав.
Мелисса, мята и шиповник относятся к числу тех, которые оказывают на организм укрепляющее и бодрящее действие. Проверенный рецепт: смешать 500 г мяты и 500 г мелиссы, положить в большую банку и залить 1,5 л воды.
Держите в тепле 5 дней, а затем процедите. Подсластить медом и пить по 2 столовые ложки 3 раза в день перед едой.
Еще один очень полезный отвар можно приготовить из 100 г плодов шиповника и 50 г листьев мяты и 10 г цветков липы. Смешать и залить 2 столовые ложки смеси 600 мл кипятка и кипятить 2 минуты. Их накрывают и ошпаривают.
Когда он остынет, настой процеживают и пьют 4 раза в день в чайной чашке.
Еще один полезный рецепт от нервозности и переутомления - отвар из 2 столовых ложек измельченных свежих листьев мяты, которые заливаются 2 стаканами горячей воды. Оставьте этот эликсир на 2-3 часа и процедите.
Пить за полчаса до еды по полстакана два-три раза в день. Лучший эффект, который вы можете почувствовать, - это принять эти три травы - мяту, мелиссу и шиповник.
Рекомендуемые:
Лемонграсс
Лемонграсс / Cymbopogon citratus /, также называемый цимбопогоном, - это многолетнее тропическое травянистое растение семейства злаковых. Имеет острые высокие листья, растет гроздьями стеблей. В высоту достигает 15 см. Родиной лемонграсса является Индия, но его также выращивают в Шри-Ланке, Индонезии, Африке, Бразилии и Гватемале.
Шиповник (растение)
Они звонят шиповник «Королева трав», потому что его польза для здоровья, тонуса и питания человека огромна. Чашка чая из шиповника или даже варенья из шиповника таит в себе огромный запас высокого содержания витаминов, минералов и полезных кислот.
Чаи против весенней усталости
Весенняя усталость - состояние, известное практически каждому. Его нельзя определить как болезнь, но он вызывает сильное ослабление сил. Ожирение, депрессия, нетрудоспособность часто являются следствием этого жизнеутверждающего состояния.
Пейте кофе против весенней усталости
После долгой и холодной зимы мы все с улыбкой радуемся весне. Природа просыпается к жизни, и каждое утро нужно просыпаться в более приподнятом настроении. Но с наступлением более теплой погоды и смены сезонов наступает так называемый весенняя усталость .
Продукты против весенней усталости
После месяцев холода организм страдает от весенняя усталость , что может лишить вас необходимых сил и желания работать. В этом вам может помочь правильное питание. С помощью сбалансированного меню вы не будете страдать от недостатка сил и будете чувствовать себя бодрым в течение всего дня.
