2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Папайя - ценный фрукт, обладающий рядом преимуществ для здоровья. Узнав больше о его полезных свойствах, вы легко замените старую пословицу «… одно яблоко в день» на «… половину папайи в день».
Папайя содержит:
- Папаин (фермент, содержащийся только в этом фрукте)
- Витамин А.
- Витамин C
- Бета-каротин
- Минералы
- Ферменты, включая аргинин и карпаин
- Волокно
Чем хороша папайя?
Уход за кожей и волосами. Папайя - настоящий эликсир для кожи. Применение экстракта папайи творит чудеса с проблемной кожей, лечит прыщи, бородавки, ожоги и многое другое. Экзотический фрукт - одно из лучших отшелушивающих средств - он удаляет омертвевшие клетки кожи и придает сияющий цвет лицу. Удаляет темные пятна и веснушки.
Регулярное применение папайи снимает солнечный ожог и восстанавливает естественный цвет кожи. Эти свойства являются причиной того, что фрукт входит во многие кремы, маски и другие косметические продукты.
Кроме того, папайя замедляет старение. Содержащиеся в нем антиоксиданты придают коже свежесть и молодой вид. Экстракт папайи также чрезвычайно полезен для волос. Маски из папайи также успешно борются с неприятной перхотью.
Иммунная система. Наличие в папайе витаминов А и С, а также бета-каротина укрепляет иммунную систему. Фрукт настоятельно рекомендуется людям, часто болеющим простудой или гриппом.
Обладает противовоспалительным действием. Ферменты, содержащиеся в папайе, делают фрукты хорошим противовоспалительным средством. То же самое и с витаминами А, С и бета-каротином. Вот почему папайя - подходящий фрукт для тех, кто страдает астмой, остеоартритом и ревматоидным артритом.
Помогает пищеварительным процессам. Фермент папаин поддерживает естественный процесс пищеварения и предотвращает запоры. Сок папайи также чрезвычайно полезен для пищеварительной и выделительной системы. Три-четыре дня папайи очистят ваш желудок и приведут в тонус его функции. Кроме того, папайя предотвращает образование раковых клеток в кишечнике.
Защищает от болезней сердца. Регулярное употребление оказывает профилактическое действие против атеросклероза и диабетических болезней сердца. Компоненты фрукта устраняют окисление холестерина - одну из основных причин закупорки артерий.
Рекомендуемые:
Ешьте зеленые овощи для красоты и молодости
Зеленые дары природы - это секрет вечной красоты, молодости и хорошего тона. Зеленые овощи обладают множеством полезных свойств, при этом они не оказывают негативного воздействия на наш организм. Важно знать, что эта группа овощей является переносчиком хлорофилла и клетчатки, оказывающих очищающее действие на желудок и кровь.
Средиземноморская диета: Примерное меню для красоты и здоровья
Согласно исследованию, жители Крита имеют долгую продолжительность жизни, смертность от сердечно-сосудистых заболеваний минимальна, а заболеваемость раком составляет всего 10% по сравнению с людьми, живущими в Соединенных Штатах. Ответ на эту загадку прост - средиземноморское меню, которому следуют греки и которое известно во всем мире как средиземноморская диета.
Как использовать дрожжи для здоровья и красоты?
С давних времен люди использовали дрожжи для многочисленных и эффективных косметических процедур. Дрожжи богаты ингредиентами, которые полезны для здоровья и красоты кожи, волос и ногтей. Настоящий природный резервуар питательных веществ, пекарские и пивные дрожжи богаты витамином B, минералами, аминокислотами и дрожжами.
Ешьте красные овощи и фрукты для здоровья и красоты
В последнее время преобладает мнение, что почти все продукты, представленные сегодня на рынке, вредны. Однако, когда речь идет о красных фруктах и овощах, это полная чушь. Помимо того, что они очень вкусные, ведущие диетологи рекомендуют употреблять их круглый год из-за их многочисленных преимуществ для здоровья.
Ешьте яйца для здоровья и красоты, советуют специалисты
Согласно новому исследованию американских ученых, которое цитирует BGNES, яйца все чаще восстанавливают свою старую репутацию здорового продукта. Продукт животного происхождения содержит необходимые для организма витамины и минералы. Хорошая новость в том, что яйца замедляют процесс старения.
