2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Личи - это небольшой южный фрукт с шершавой оболочкой и наростами посередине, имеет крупное семя. Как и у большинства фруктов, съедается только мякоть, между кожицей и семенами посередине.
Он широко распространен и используется как в косметике, так и в парфюмерии. Его родина - Китай, но он также встречается во многих других азиатских странах и регионах, его называют личи, он очень ароматный и вкусный. В Болгарии мы можем найти его в более крупных пищевых сетях.
В плодах содержится много ненасыщенных жирных кислот, благодаря которым бета-каротин и жирорастворимые витамины усваиваются намного быстрее.
Личи используются в восточной медицине. Там с его помощью стабилизируют уровень сахара в крови людей, страдающих диабетом.
Ему удается снизить риск инсульта и сердечного приступа, предотвращает образование тромбов. Хороший источник клетчатки, углеводов и витамина B.
С одним стаканом сока личи мы получаем более 100% рекомендуемого количества витамина С в день. Стимулирует обмен веществ и снижает аппетит. Личи содержит медь, магний, железо. Также рекомендуется беременным женщинам из-за содержащейся в нем фолиевой кислоты.
В личи уровень калия выше, а уровень натрия почти минимален. Частое употребление в пищу этих маленьких красных плодов также помогает нам снизить уровень плохого холестерина в крови за счет повышения уровня хорошего холестерина. Это также помогает защитить сердце от высокого кровяного давления.
Рекомендуемые:
Болгарский йогурт борется с болезнью Паркинсона
Натуральный йогурт способен бороться с болезнью Паркинсона. Невероятное открытие сделали немецкие ученые, цитируемые Deutsche Welle. Болгарский йогурт стал настоящей сенсацией для немецких СМИ. По мнению экспертов, только два вещества могут восстанавливать нервные клетки, и, к нашему большому удивлению, они содержатся в незрелых фруктах и в нашем йогурте.
Кокосовое молоко борется с похмельем
Кокос очень полезен для здоровья и в последнее время стал популярной и любимой здоровой пищей. Кокосы полезны для сердца, укрепляют иммунную систему, помогают при аллергии, отлично заботятся о волосах и коже и многое другое. Из кокоса можно приготовить молоко, кокосовое масло, кокосовую воду.
Острый перец борется с холестерином
Один из самых популярных овощей на болгарском столе - перец. Он входит во многие блюда и может употребляться отдельно. И помимо исключительного вкуса, он также радует букетом ценных веществ. Еще в 17 веке врачи и целители прописывали больным радикулитом измельченные кусочки перца.
Сыр борется с раком?
Сыр может стать оружием против коварной болезни рака. Обнаруженный в нем белок обладает способностью убивать раковые клетки. Ниазин - это белок, который выделяется лактобациллами во время ферментации молока и созревания сыра. Исследователи из Мичиганского университета в Анн-Арборе, США, обнаружили, что он обладает уникальной способностью убивать раковые клетки.
Личи
Личи / Litchi chinensis / - медленнорастущее вечнозеленое дерево, достигающее в высоту 12 метров, но обычно встречается в меньших размерах. Листья личи очень красивые, блестящие и плотные, темно-зеленого цвета. Он зародился в Китае, но очень быстро распространился по Юго-Восточной Азии, в 1870 году был перенесен на Гавайи, затем во Флориду, а в конце 19 века - в Калифорнию.
