2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Учитывая то, что эксперты неоднократно указывали на преимущества употребления большего количества фруктов и овощей, неудивительно, что кокосы обладают некоторыми удивительными преимуществами и даже называются суперпродуктами. Тропические фрукты используются во всем мире для производства ряда продуктов.
Употребление кокосовых продуктов приводит к улучшению функции щитовидной железы и обмена веществ, быстрой и здоровой потере веса, увеличению энергетического баланса организма. Наш организм преобразует лауриловую кислоту, которая содержится в кокос, в монолаурине, который помогает организму бороться с бактериями, вызывающими герпес, грипп и даже ВИЧ. Таким образом вы естественным и приятным образом защищаете свое тело.
Под самой скорлупой находится тонкая коричневая скорлупа, которая имеет высокую твердость и содержит белок. Они, в свою очередь, представляют собой белую жидкость молочного цвета, называемую кокосовой водой, которая постепенно затвердевает по мере созревания фруктов. Многие считают эту воду живой. Это исключительный источник электролитов, поэтому он считается прекрасным энергетическим и восстанавливающим напитком после упражнений.
В кокосовой воде мало сахара и жира, но много калия, магния, кальция и фосфора. Он не случайно считается жидкостью жизни, потому что он содержит множество ключевых питательных веществ, таких как лауриновая кислота, хлорид, железо, цинк, марганец и селен.
С другой стороны, всего одна порция свежего белого ароматного кокоса обеспечивает 17% дневной нормы меда. Этот минерал отвечает за активацию ферментов, которые затем запускают производство нейромедиаторов. Эти нейротрансмиттеры отвечают за передачу информации от клетки к клетке.
Один из способов получить важные незаменимые жирные кислоты и помочь вашему организму бороться с различными вирусами - это употреблять в пищу кокосовое масло. Он получен из высушенного кокосового ореха и выдерживает высокие температуры, сохраняя при этом свои полезные ингредиенты. Он подходит для приготовления всех видов кулинарных деликатесов, придавая им невероятный вкус.
Рекомендуемые:
Кокос
Кокос - бесценный дар природы, который используется в кулинарии, косметике и медицине. Кокос - это плод тропической кокосовой пальмы, которая обычно растет во влажных тропических прибрежных районах. Его родиной считается западная часть Тихого океана и острова в Индийском океане.
Кокос - тропический источник здоровья и жизни
Мы обычно ассоциируем с тортами кокосовое, кокосовое молоко или кокосовую стружку. Но знаете ли вы, что кокосовая пальма в тропиках называется Древом жизни? И не зря. Кокосовый сок получают из незрелых зеленых плодов. Он прозрачный, с кисло-сладким вкусом.
Как съесть и разбить кокос
Есть разные способы сломать кокос. Можно просверлить отверстие шилом, налить молоко из кокоса, что очень вкусно, а потом ножовкой по металлу слегка разрезать кокос по центру по центру. Затем слегка ударьте молотком по надрезу, разломите кокос на две половинки и острым ножом удалите вкусный белок внутри.
Чем полезен кокос и что он содержит
Кокос полезен для здоровья. Это связано с высоким содержанием витаминов B и C, а также необходимых для человеческого организма минеральных солей - натрия, кальция, железа, калия, глюкозы, фруктозы и сахарозы. В ста граммах белой части кокоса содержится 3,9 г белка, 33,9 г жира, 200 мг фосфора, 28 мг кальция, 257 мг калия, 257 мг натрия, 2,3 мг железа, 0,4 мг никотина.
Полезен ли сушеный кокос?
Какие бы предубеждения вы ни испытывали по поводу сушеного кокоса, забудьте о них. Это замечательный органический десерт, который полезен для нашего организма. Прежде чем перечислить многие полезные свойства и преимущества кокоса, давайте скажем, в чем разница между сушеным и свежим кокосом и какой из этих двух видов более подходит для употребления.
