Зачем чаще есть желтый сыр?

Видео: Зачем чаще есть желтый сыр?

Видео: Зачем чаще есть желтый сыр?
Видео: Почему сыр желтый? 2024, Декабрь
Зачем чаще есть желтый сыр?
Зачем чаще есть желтый сыр?
Anonim

Желтый сыр - один из самых вкусных и ценных молочных продуктов. В его составе до 32% жира, 26% белка, 2,5-3,5% органических солей. Также он содержит витамины А и В.

Кроме того, желтый сыр очень богат кальцием - микроэлементом, необходимым для укрепления костной системы, зубов и костей.

Благодаря высокому содержанию белков, жиров и минеральных солей желтый сыр является чрезвычайно полезной пищей для всего организма. Оказывается, специалисты по питанию рекомендуют молочный продукт как лекарство от некоторых заболеваний, таких как анемия, а также от переломов, ожогов и травм.

Желтый сыр - ценное дополнение к меню беременных и кормящих женщин.

Наибольшая ценность продукта в том, что содержащиеся в нем белки растворимы и практически полностью (98,5%) усваиваются организмом.

Сыр
Сыр

Также было доказано, что желтый сыр стимулирует аппетит и укрепляет общее состояние организма.

Хорошо, что есть разные бессолевые виды со средней жирностью. Эти молочные продукты подходят людям с сахарным диабетом, избыточным весом и нарушениями сердечно-сосудистой системы и печени. Приятно знать, что твердый сыр калорийнее - в 100 г содержится 208-400 ккал. А тертый желтый сыр усваивается легче.

После употребления в пищу желтого сыра усиливается слюноотделение, что в свою очередь приводит к секреции желудочного сока. 100 г продукта в сутки покрывают потребность взрослого человека в жирных кислотах.

Чтобы быстрее сориентироваться в магазине, полезно знать, что, согласно BDS, желтый сыр, произведенный из овечьего молока, называется «балканский», сыр из коровьего молока - это Vitosha, а желтый сыр - смесь того и другого. молоко, называется преслав.

На самом деле сортов сыра много - разных по калорийности и составу. Еще в 18 веке во Франции было известно более 839 видов. Французы употребляют в больших количествах вино и жирный желтый сыр. Однако по заболеваемости инфарктом миокарда страна занимает последнее место.

Рекомендуемые: