2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Продукты, которые мы перечислим в следующих строках, улучшают пищеварение и обмен веществ. Они выводят токсины и укрепляют иммунную систему.
1. Яблоки - они богаты витаминами, минералами, клетчаткой и фитохимическими веществами. Все они занимаются детоксикацией. Яблоки также богаты пектином, который очищает металлы в нашем организме.
2. Миндаль - он богат кальцием, белком, магнием и клетчаткой. Миндаль очищает кишечник и снижает уровень сахара в крови.
3. Базилик - богат антиоксидантами и терпеноидами. Улучшает пищеварение и детоксикацию. Защищает печень и улучшает функцию почек.
4. Капуста - содержит серу, которая помогает выделительной системе выводить токсины. Он богат индол-3-карбинолом, который помогает остановить рост раковых клеток.
5. Одуванчик - корень одуванчика фильтрует токсины, улучшая деятельность поджелудочной железы. Одуванчик богат фитонутриентами, минералами и антиоксидантами, которые очищают пищеварительный тракт и улучшают функцию печени.
6. Укроп - богат клетчаткой, витамином C, витамином B и фолиевой кислотой. Улучшает пищеварение и укрепляет иммунную систему. Защищает от рака толстой кишки.
7. Чеснок - богат серой. Подходит для детоксикации. Он содержит антибиотические свойства, укрепляющие иммунную систему и обладающие лечебным действием.
8. Лимон - он выделяет ферменты, которые помогают превращать токсины в водорастворимые вещества. Это облегчает избавление от токсинов. Лимон помогает очистить печень.
9. Петрушка - богата витаминами и бета-каротином. Обладает мочегонным действием и защищает почки и мочевой пузырь.
10. Куркума - она богата антиоксидантами и куркумином, благодаря чему ее желтый цвет. Куркума идеальна для очищения от токсинов. Он защищает от проблем с питанием и болезней печени.
Рекомендуемые:
Десять продуктов для счастья
1. Зеленые овощи Когда дело доходит до хорошего самочувствия, нет ничего лучше зелени. Темно-зеленые овощи, такие как брокколи и шпинат, являются богатым источником витамина С и магния. Это два важных элемента в превращении аминокислот триптофана и тирозина в серотонин и дофамин - нейротрансмиттеры, ответственные за чувство радости.
Десять продуктов, которые вы не храните в морозильной камере, но вы должны
Вы можете быть удивлены, но есть продукты, которые, как вы даже не думаете, нужно хранить в морозильной камере, чтобы они дольше оставались свежими и съедобными. Хлеб Хорошо есть только свежий хлеб, но если они купили больше, чем нужно, решение - хранить его в морозильной камере.
Десять лучших продуктов для детей
Мы не должны заставлять наших детей есть здоровую пищу, которая им не нравится, или заставлять их «опустошать» тарелки, в которых они остались. Вместо этого лучше сосредоточиться на здоровая пища, которая нравится детям . Родители часто игнорируют эти продукты и сосредотачиваются непосредственно на том, что, по их мнению, нравится детям, например, хот-доги, пицца, картофель фри, куриные наггетсы, сок и газированные напитки.
Деликатесы, которые идеально подходят для пикника или пикника
На 18 июня мир весело празднует Всемирный день пикника . Так что сегодня или в выходные обязательно соберите корзину для пикника и выйдите на природу - чистота деревьев снимает негативную энергию, солнечные лучи зарядят вас необходимыми дозами витамина D, а ваше настроение будет более чем приподнятый.
Сухофрукты - идеально подходят для растопления фунтов
Сухофрукты вкусны, полезны и питательны. Они также богаты углеводами, но используются во многих диетах для похудания. Это связано с тем, что сухофрукты содержат столь необходимые организму витамины и питательные вещества, а также насыщают его, что является основой похудания.
