2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Шлак толстой кишки - причина многих заболеваний. Из-за нарушения пищеварения в организме откладывается потеря жизнедеятельности, а это, в свою очередь, приводит к интоксикации.
Шлак - это состояние, при котором плохое усвоение питательных веществ откладывается в перианальном пространстве прямой кишки и остается там в течение длительного времени, вызывая гниение и брожение.
В случае заложенности толстой кишки могут появиться следующие симптомы:
- вздутие живота;
- запор или диарея;
- Неприятный запах изо рта;
- Хроническая усталость;
- Головная боль;
- кожная сыпь;
- ослабленный иммунитет;
- повышенная раздражительность;
- Отсутствие аппетита;
- прыщи, угри, экзема;
- бессонница, стрессы;
- сильное выпадение волос, ломкость волос;
- Аллергия на определенные продукты.
Возникновение проблем с кишечником связано с современным образом жизни - неправильным питанием, малоподвижным трудом, высоким уровнем стресса и многим другим.
Чтобы исправить работу кишечника, соблюдайте следующие правила:
- не пропускайте завтрак - это самый важный прием пищи в течение дня;
- Ешьте продукты, богатые клетчаткой и углеводами;
- Начните день со стакана воды и лимонного сока;
- Ешьте больше фруктов, овощей и злаков;
- Пейте много воды - не менее 2 литров;
- Выделите не менее 30 минут для занятий спортом: совершайте легкие пробежки утром или ходите в тренажерный зал вечером. Это поможет пищеварению и ускорит обмен веществ;
- Время от времени делать клизмы с физиологическим раствором (при отсутствии противопоказаний).
Вот рецепт смузи с мягким слабительным, антиоксидантным и тонизирующим действием. Для его приготовления вам понадобится.
Сок 2 апельсинов
Сок 1 лимона
Свежий ананас 2 ломтика
1 небольшой огурец (с кожурой)
1 ст. мякоть алоэ вера
Фото: Албена Атанасова
Хорошо взбейте пюре алоэ вера, апельсиновый и лимонный сок, огурец и ананас в блендере. Если у вас густое варенье, добавьте воды и снова взбейте.
Употребляйте этот напиток за полчаса до завтрака в течение 15 дней. Не делайте перерывов и очень скоро вы заметите, что ваше здоровье улучшилось.
Рекомендуемые:
Киви - зачем его есть и в чем его польза
Киви - это небольшой зеленый ароматный фрукт, который не только сочный и вкусный, но и приносит много пользы вашему здоровью. Он полон питательных веществ и витаминов, таких как калий, витамины C, K и E. Он также содержит много антиоксидантов и клетчатки.
Какая проблема кожи с маслом, из которого лечится
Если вы страдаете одним из следующих неприятных кожных заболеваний, вы можете значительно помочь себе, если примените эфирное масло этих трав. 1. Для сухой и чувствительной кожи - сандал, пачули, жасмин, роза, мирра, голубая ромашка; 2.
Итальянская говядина - специфика и почему она такая вкусная
Несомненно, итальянская кухня - одна из самых известных и любимых во всем мире. Кроме того, итальянские блюда очень вкусные, простые в приготовлении и нравятся широкому кругу людей. Они также очень здоровы, потому что составляют знаменитую средиземноморскую диету.
Ароматное травяное масло: как его приготовить и для чего его используют
Травяное масло великолепно и его можно использовать в любом блюде, в которое можно добавлять зелень: макароны, макароны, тушеные овощи, картофельное пюре, рыбу и многое другое. Хотя все вышеперечисленные идеи прекрасны, лучше всего их подойдет к свежему хлебу.
Здоровая пища, которая на самом деле не такая
Это популярное утверждение, что мы - то, что мы едим. Это не просто выражение, потому что оно содержит много правды, особенно учитывая влияние еды на наш организм и мозг. Конечно, в зависимости от того, что мы едим, этот эффект может быть как полезным, так и крайне вредным.
