2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Стенокардия - серьезное заболевание, требующее правильного и разнообразного питания. Если не принять меры и продолжать делать упор на вредные продукты, существует серьезная опасность ухудшения своего состояния.
В меню любого, кто переболел ангиной, должно быть много фруктов. Самые полезные среди них - яблоки, инжир, финики, чернослив, абрикосы, шиповник, бананы, лимоны, тыква. Не менее эффективны и овощи. Если есть выбор, сделайте упор на листовые овощи, чеснок, морковь, помидоры, перец.
Также полезны бобы, чечевица, нут, соя. Отведайте коричневый рис, булгур, овес. Полезно действуют и растительные масла. Попробуйте заправлять салаты оливковым маслом, кунжутным маслом, кокосовым маслом. Ешьте больше тахини.
Мед тоже очень важен, и его, безусловно, предпочтительнее использовать в качестве альтернативы сахару. На самом деле, вы должны быть осторожны с белым сахаром, а также с солью. Многие люди с стенокардия, любят обильно солить пищу, и это одна из их самых больших ошибок.
Когда обращение с солью становится привычкой, а не потребностью, добавляйте в нее полезные для вашего состояния специи (например, базилик, куркуму, пикантные) и приправляйте ими пищу.
Также рекомендуется оставлять на заднем плане все чипсы, вафли, закуски, торты, шоколад, круассаны, гамбургеры и другие подобные вредные продукты. То же самое и с жирным мясом. При приступах стенокардии обязательно стоит распрощаться с салом, беконом, сосисками.
Придерживайтесь курицы и индейки. Ешьте нежирную рыбу, например, молодую форель, белую рыбу, усач. При приготовлении пищи избегайте жирных и жареных блюд. Вам подойдут как приготовленные на пару, так и тушеные, вареные и запеченные блюда.
Избегайте напитков с кофеином, газированных и алкогольных напитков. Попробуйте заменить их чаями из пассифлоры, мелиссы, белой омелы, хмеля, герани, боярышника, валерианы.
Укрепите свое тело с помощью пищевых добавок. Полезно для людей с стенокардия представляют собой капсулы или порошки с омега-3 жирными кислотами, цинком, магнием, калием, железом, медью, фосфором, хромом, витамином A, витамином E, витамином K, комплексом витаминов B.
Рекомендуемые:
Продукты, полезные при воспалении суставов
Воспаление суставов это может быть чрезвычайно болезненным опытом. Заболевание может возникнуть у людей любого возраста. Самый распространенный причина воспаления суставов бывают разные типы артрита. К счастью, есть много продуктов, которые могут снять воспаление и частично облегчить боль в суставах.
Полезные продукты при гастрите
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Это вызвано длительным употреблением раздражителей желудка, таких как алкоголь, нестероидные противовоспалительные препараты и аспирин. Другими причинами заболевания могут быть бактерия Helicobacter pylori, чрезмерная секреция соляной кислоты, аутоиммунные заболевания и потребление некоторых едких веществ, таких как некоторые яды.
Самые полезные продукты при артрите
Артрит - это группа заболеваний, доставляющих сильный дискомфорт - боль, отек, скованность. Заболевание поражает людей всех возрастов, независимо от пола и национальности. Артрит бывает разных форм. Например, остеоартрит развивается в суставах по мере их износа.
Полезные продукты при зобе
Проблемы с щитовидной железой часто связаны с дефицитом йода, гормональным дисбалансом. Йод нужен для нормальной работы щитовидной железы. Поэтому вам может потребоваться есть продукты, богатые йодом. Однако, несмотря на редкое, иногда чрезмерное потребление йода, неизбирательное употребление йодных добавок может привести к перепроизводству гормонов щитовидной железы, вызывая зоб.
Полезные продукты при крапивнице
Крапивница (крапивница) - это сосудистая реакция кожи, которая поражает эпидермис и сопровождается сыпью, пятнами и в большинстве случаев сильным зудом. Отдельные поражения заживают без рубцов за несколько часов. В большинстве случаев крапивница проходит самостоятельно и носит непродолжительный характер, сыпь редко длится более нескольких дней, но может повторяться каждую неделю.
