2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
В дни декабрьских праздников на столе действительно много вкусных соблазнов. Практически каждый год наступает момент, когда каждый следующий кусочек подсказывает нам, что мы перестаем есть, но мысль проходит: что так, это праздники.
И только через день или два после Рождества мы понимаем, что на самом деле съели слишком много. Не зря мы загрузили то или иное кольцо. С одной стороны, совершенно очевидно, что самый верный способ предотвратить это - ограничить себя. Не всегда удается обуздать аппетит в виде сармы и стейков, поэтому после праздников на повестке дня изменение подхода и диеты.
Почему бы не расслабить душу хотя бы в это время года - тогда как-нибудь поправишься. Очистить стропы помогут хорошая диета и небольшие упражнения.
Предлагаем вам легкую диету, которая поможет очистить организм с помощью кефира и льняного семени. Диета не совсем классическая - в ней нет ограничений в еде, просто нужно каждое утро есть смесь молока и льняного семени. Для этого купите льняную муку и йогурт с низким содержанием жира.
В первую неделю съесть 1 ст. муки, которую вы предварительно смешали со 100 г молока. На следующей неделе увеличьте количество льняного семени на одну ложку, а молока - еще на 100 г. Соответственно - на третьей неделе смешайте три ложки льняного семени не более чем с 150 г молока.
Смесь следует съесть в первую очередь в течение дня - обычно она заменяет завтрак. Если льняная мука звучит не очень аппетитно, замените ее тонко измельченным льняным семенем. Вы можете найти его в любом магазине экологически чистых продуктов.
Также рекомендуется готовить смесь каждое утро. В течение трех недель и после этого желательно пить много воды - около трех литров в день.
Очищение кишечника можно проводить один раз в год. Помимо очищения, этот рецепт также поможет при колите, язве и гастрите.
Рекомендуемые:
Легкая 7-дневная диета для похудения
Уже весна и нам нужно немного разгрузиться после зимних месяцев. Вот идея семидневного меню, чтобы немного похудеть и очистить свое тело. Первый день: Завтрак: чай или кофе без сахара и яблоко. Обед: жареное куриное филе, свежий салат и 1 ломтик цельнозернового хлеба.
Очистите печень льняным семенем
Очищение организма и кишечника проводится один раз в год или при наличии определенного заболевания. Доказано, что он предотвращает и излечивает многие болезни. Льняное семя использовалось для внутреннего и внешнего использования с древних времен.
Трехнедельное очищение кишечника льняным семенем
Если вы каждый день без труда ходите в большой нужде, значит, вам действительно повезло. Это может показаться смешным, но именно с фекалиями вы выделяете вещества, в которых ваш организм не нуждается. Однако есть также люди, которые не могут получить позывы к острой необходимости ходить в течение нескольких дней, а иногда и целой недели.
Легкая и легкая домашняя выпечка
Ореховый пирог с целующимися буханками приготовить легко и быстро. Ингредиенты: 400 г сахарной пудры, 250 г грецких орехов, 6 яичных белков, 100 г муки, 1 ваниль, 150 г сахара, 400 г сливочного масла, 1 яйцо, 100 мл молока, 50 г порошка какао, 50 г миллилитры масла.
Связь между льняным семенем и риском рака
Недавние исследования свойств льняного семени показали, что оно является пищевым продуктом, заслуживающим особого внимания из-за его способности борется с раком . Такой вывод был сделан после того, как в нем было обнаружено около 27 ингредиентов, обладающих способностью бороться с раковыми клетками.
