2024 Автор: Jasmine Walkman | [email protected]. Последнее изменение: 2023-12-16 08:36
Гастрит - это воспаление слизистой оболочки желудка. Многие вещи могут вызвать гастрит. Наиболее частая причина - инфекция, вызванная бактерией Helicobacter pylori, вызывающей язву желудка. Аутоиммунное заболевание или длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен, также могут вызвать гастрит. Гастрит может возникать внезапно (острый гастрит) или постепенно (хронический гастрит).
Признаки и симптомы
Наиболее частые симптомы гастрита - расстройство желудка и боли. Другие возможные:
• Пищеварение (диспепсия)
• Изжога
• Боль в желудке
• Икота.
• Потеря аппетита
• Тошнота
• Рвота, вероятно, кровью или материалом, похожим на кофейную гущу.
• Темный стул.
Гастрит может быть вызван инфекцией, воспалением, аутоиммунными заболеваниями, когда иммунная система ошибочно атакует желудок, или обратным потоком желчи из желудка (желчный рефлюкс). Гастрит может быть вызван заболеванием крови, которое называется злокачественной анемией.
Изменение образа жизни, например отказ от длительного употребления алкоголя, нестероидных противовоспалительных препаратов, кофе и других лекарств, может помочь предотвратить гастрит и связанные с ним осложнения (например, язвенную болезнь). Уменьшите стресс с помощью методов релаксации - йога и медитация также могут помочь.
Чтобы справиться с хроническим гастритом, ешьте продукты, богатые клетчаткой, продукты, содержащие флавоноиды, такие как яблоки, сельдерей, черника (включая клюквенный сок), лук, чеснок и чай, которые могут остановить развитие Helicobacter pylori. Избегайте продуктов с высоким содержанием жира. Исследования показали, что высокое содержание жиров в пище усиливает воспаление слизистой оболочки желудка.
Чтобы уменьшить симптомы хронического гастрита, ешьте следующие продукты:
• Ешьте антиоксидантные продукты, включая фрукты, такие как черника, вишня и овощи, такие как помидоры и перец.
• Ешьте продукты с высоким содержанием витаминов и кальция, такие как миндаль, фасоль, цельнозерновые продукты, темные листовые овощи, такие как шпинат, капуста и водоросли.
• Избегайте рафинированных продуктов, таких как белый хлеб, макаронные изделия, сахар.
• Ешьте нежирное мясо, рыбу, тофу (соевое молоко, если у вас нет аллергии) или бобы, чтобы получить белок.
• Используйте полезные масла, например оливковое.
• Уменьшение или устранение трансжирных кислот, содержащихся в выпечке, такой как печенье, пирожные, картофель фри, луковые кольца, пончики, полуфабрикаты и маргарин.
• Избегайте напитков, которые могут раздражать слизистую оболочку желудка или увеличивать выработку кислот, включая кофе (с кофеином или без него), алкоголь и газированные напитки.
• Пейте 6-8 стаканов фильтрованной воды в день.
Следующие добавки могут помочь здоровью пищеварительной системы:
• Мультивитамины, содержащие антиоксидантные витамины A, C, E, витамины и микроэлементы, такие как магний, кальций, цинк и селен.
• Омега-3 жирные кислоты, такие как рыбий жир, 1-2 капсулы или 1 столовая ложка масла 2-3 раза в день, могут помочь уменьшить воспаление.
• Добавки с пробиотиками (содержащие ацидофильные лактобациллы). Пробиотики или «дружественные» бактерии могут помочь поддерживать в пищеварительной системе баланс между хорошими и плохими бактериями. Люди с ослабленной иммунной системой или принимающие иммуностимулирующие препараты должны принимать пробиотики только под руководством своего врача.
Травы, как правило, являются более безопасным способом повысить тонус тела и избавиться от симптомов хронического гастрита. Рекомендуется употребление следующих трав:
• Некоторые предварительные исследования показали, что клюква может подавлять рост Helicobacter pylori в желудке.
• Анис. Употребление анисового чая может значительно улучшить симптомы хронического гастрита.
• Солодка - 3 раза в день, жуйте эту траву за 1 час до или через 2 часа после еды, это может помочь защитить от повреждения желудка.
• Монетный двор. Чай из перечной мяты 2-3 раза в день может облегчить симптомы.
Рекомендуемые:
Питание при хроническом гастрите с повышенной секрецией кислоты
При хроническом гастрите рекомендуется употреблять парное молоко, йогурт, масло, творог, сметану, сливки; нежное нежирное мясо; отварной язык; супы из баранины; тощий участок; нежирная рыба; яйца всмятку; Яйца панагюриште, омлеты на пару, различные кремы;
Диетическое питание при гастрите
Гастрит - воспаление слизистой оболочки желудка, которое может быть вызвано разными причинами - фастфудом, употреблением трудно перевариваемых и раздражающих продуктов, некоторых специй, соленых консервов, таких как соленые огурцы или острый перец, лекарств, газированных напитков и многого другого.
Диета и режим при язве и хроническом гастрите
Язвенная болезнь, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и хронический гастрит - это заболевания, которые поддаются лечению при правильном сочетании правильной диеты, образа жизни и приема лекарств. Диета при этих заболеваниях не означает голодание.
Запрещенные и разрешенные продукты при хроническом гастрите
Когда хронический гастрит рекомендуется употреблять больше молочных продуктов, таких как парное молоко, коровий йогурт, масло, творог, сметана, сливки; нежирное и нежирное мясо, такое как отварное, рубленое, жареное, приготовленное на пару или на гриле, жареное и панированное не рекомендуется;
Питание при хроническом холецистите
Воспаление желчного пузыря еще называют холециститом. Он может появиться внезапно и остро, но также может быть хроническим с периодами обострения и ремиссии. В остром периоде при первом появлении состояния характерны резкие боли в животе, которые усиливаются при движении.
